防治支招

防突發(fā)性耳聾

重視不同耳鳴聲發(fā)出的信號(hào)

隨著人們生活節(jié)奏的加快，突發(fā)性耳聾的病人有逐漸增多的趨勢(shì)，但只有10%～15%的突聾患者在發(fā)病期間能夠明確病因。

“一般認(rèn)為，精神緊張、壓力大、情緒波動(dòng)、生活不規(guī)律、睡眠障礙等可能是突發(fā)性耳聾的主要誘因?！庇阡h指出，突發(fā)性耳聾在國(guó)外高發(fā)的年齡是50歲左右，我國(guó)是41歲左右高發(fā)，這個(gè)年齡段的人群幾乎都是精英人士，是壓力最大的人群。這部分人群睡眠質(zhì)量差、長(zhǎng)期精神緊張、過度勞累。耳鳴通常是突發(fā)性耳聾最主要的一個(gè)前期征兆，大約八成的突發(fā)性耳聾患者之前都出現(xiàn)過耳鳴，有的還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)耳內(nèi)悶脹感、眩暈、惡心、嘔吐等不適。但大家通常都難以想到這些癥狀會(huì)跟突發(fā)性耳聾掛上鉤。

他提醒說，突發(fā)性耳聾不單是耳朵的問題，而且有可能是腦血管意外的先兆，或是腦血管意外當(dāng)中比較輕的一個(gè)類型。著名的《柳葉刀》雜志登載過：出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，發(fā)生腦血管意外的概率比常人高出6倍。他解釋說，內(nèi)耳的血管是腦血管的一個(gè)分支。人從動(dòng)物進(jìn)化到人以后，一個(gè)很重要的標(biāo)志就是頭部的供血增加了，占到全身血供的60% ，而內(nèi)耳這樣的小器官的血供居然就占到全身血供的14%，是個(gè)“耗能大戶”。一旦身體出現(xiàn)供血不足的情況，身體首先會(huì)丟掉內(nèi)耳的功能。只要在發(fā)病兩周內(nèi)就醫(yī)及時(shí)治療，療效能達(dá)到80%以上，但拖過兩周以后療效會(huì)降到只有30%。

怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)突發(fā)性耳聾呢？于鋒提醒說，不同的耳鳴聲其實(shí)就是不同的信號(hào)。比如內(nèi)耳出問題，往往發(fā)出的聲音是馬達(dá)聲；神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，耳鳴通常是尖叫的聲音；而中樞系統(tǒng)出現(xiàn)問題的耳鳴聲，一般是顱鳴。 出現(xiàn)這三種耳鳴，必須馬上去醫(yī)院的耳鼻喉科詳細(xì)檢查。而平時(shí)則要注意在緊張工作之余放松精神，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及身體免疫力，避免感冒，預(yù)防病毒感染；另外，注意勞逸結(jié)合、莫過度勞累，同時(shí)保持身心愉悅，配以合理的膳食、均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬果，減少煙、酒、咖啡等帶來的刺激。對(duì)于伴有高血壓、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病，應(yīng)積極控制。如果發(fā)現(xiàn)有突發(fā)聽力下降等癥狀，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院?？凭驮\，大部分可以治愈，而且是越早治療效果越好，恢復(fù)越快。

防噪聲性耳聾

戴耳機(jī)時(shí)間莫太長(zhǎng)音量別太大

在日常生活中，我們很容易有意無意地接觸到噪聲。而長(zhǎng)期受噪聲刺激，同樣可發(fā)生緩慢的、進(jìn)行性的聽覺損傷，即噪聲性耳聾。很多年輕人無論走路、坐車、看書都喜歡戴耳機(jī)聽歌、學(xué)英語(yǔ)等，而且耳機(jī)的音量開得越來越大，甚至無法聽清楚家人或者朋友的聲音，才發(fā)現(xiàn)聽力出現(xiàn)了問題。

于鋒解釋說，這是由于長(zhǎng)期受噪聲刺激而發(fā)生的緩慢、進(jìn)行性聽覺損傷，這種損傷程度與噪聲的強(qiáng)度和接觸噪聲的時(shí)間有關(guān)。短時(shí)間暴露于噪聲環(huán)境所引起的聽力下降，一般離開噪聲環(huán)境數(shù)小時(shí)至數(shù)十小時(shí)聽力可自然恢復(fù)，稱為聽覺疲勞。但在聽覺疲勞的基礎(chǔ)上繼續(xù)接觸噪聲暴露，可發(fā)展為器質(zhì)性退行性病變，導(dǎo)致聽力損失不能完全恢復(fù)，出現(xiàn)永久性的損傷。