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掉發(fā)的原因是什么 如何防止掉發(fā)?

2016年04月01日 16:12 | 來源:人民網(wǎng)
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掉發(fā)的原因是什么 如何防止掉發(fā)?

很多女生在洗頭發(fā)后總會(huì)面臨的困境之一就是掉發(fā),經(jīng)常掉發(fā)總會(huì)惹人心慌,那么掉發(fā)的原因是什么,怎么做才能防止掉發(fā)呢?下面由小編為大家分享防止掉發(fā)的方法。

掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為,當(dāng)人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時(shí),才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此,有些人天生發(fā)質(zhì)較差,頭發(fā)掉的厲害也是正常的,只要不超過100根,都不用過于擔(dān)心。

掉頭發(fā)的原因有很多,比如心理壓力太大,生活習(xí)慣不好,對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng),兵力因素等等。

緩解壓力

樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。比如聽聽輕音樂、做做運(yùn)動(dòng)也是緩解壓力的好方法。

防止脫發(fā)的洗發(fā)水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤(rùn)絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。

治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

保持良好情緒

心理的情緒也是跟自己頭發(fā)的健康有關(guān)系的,因?yàn)槿绻粋€(gè)人總是心情不好,則就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,所以如果想預(yù)防脫發(fā)的產(chǎn)生,那么就要保持良好的心情。

防止頭皮在太陽(yáng)下曝曬

防止頭皮在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬,頭皮在太陽(yáng)下暴曬,會(huì)引起頭部皮膚汗腺大量分泌汗液和油脂,堵塞發(fā)根毛孔,同時(shí)暴曬還會(huì)損傷發(fā)質(zhì),讓頭發(fā)干枯。不能長(zhǎng)時(shí)間帶帽子,會(huì)影響頭皮的自然呼吸,加快脫發(fā)。


編輯:趙彥

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