今年的兩會上，全民健身再掀熱潮。過去的一年，廣場舞雖然不時有擾民爭議，但依然是最熱門的群眾健身方式之一。而美國學(xué)者的研究無疑會給熱愛廣場舞的人們更大動力。

據(jù)《中國循環(huán)雜志》報道，近期美國芝加哥學(xué)者研究認(rèn)為：廣場舞可以讓人更健康。這項研究納入了65歲左右不愛動的老年人，他們或一周跳兩次拉丁舞（研究者根據(jù)老人種族文化背景設(shè)定的），或去參加健康教育。4個月后，研究者發(fā)現(xiàn)，相比起來，跳舞的老人比以前走路更快，體育鍛煉也更為積極。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛指出，缺乏體力活動已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素，怎樣讓人群動起來，具有重要意義。因此，風(fēng)行的廣場舞還是很有意義的。英國的一項研究也證實：與很少或從不跳舞的人相比，常跳舞的人心血管死亡風(fēng)險降低46%。

楊進(jìn)剛還指出，相比其他運動來說，跳舞更適合心臟病人，不但能改善心臟病人的心肌供血，改善血脂代謝，提高心功能，而且安全、方便。對每個人來說，跳舞除了鍛煉身體，還有社交屬性，緩解壓力，讓生活更豐富多彩。

不過，跳廣場舞要注意：要結(jié)合年齡，考慮身體狀況，有些高難度的舞蹈，切忌盲目仿效。還要注意天氣，天氣寒冷和炎熱時，或污染較重時，不建議外出跳舞。跳舞時間不宜過長，30-60分鐘即可。另外，如果有未控制的疾病（如高血壓、不穩(wěn)定性心絞痛等）、過飽、飲酒后，則不建議跳舞。

最后專家還提醒大家，廣場舞好好跳，別打擾別人休息。（記者楊鳳立）