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憋尿時(shí)身體發(fā)生了什么變化
相信大家都有過憋尿的經(jīng)歷,不論是在顛簸的長(zhǎng)途汽車上,在精彩的講座和會(huì)議上,女士們做B超檢查前,或是在全然忘我緊張地加 班工作時(shí),都會(huì)體驗(yàn)到那種坐立不安的感覺。憋尿久了,即使排尿后仍然會(huì)有脹痛感,這是膀胱過度擴(kuò)張后未完全收縮的緣故。其實(shí), 憋尿不僅僅是一時(shí)難受,如果經(jīng)常憋尿的話,會(huì)對(duì)身體造成不小的損傷。
在2014年6月16日我國(guó)首個(gè)泌尿健康日的活動(dòng)上,中國(guó)工程院院士、著名泌尿外科專家郭應(yīng)祿教授特別指出:“久坐、憋尿、喝水少、熬夜等不良生活習(xí)慣容易誘發(fā)尿路感染、慢性前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病”,然而大家往往并不在意。特別是在種種看似更加急迫或重要的 客觀原因之前,面對(duì)不斷充盈的膀胱發(fā)來的SOS信號(hào),我們往往會(huì)選 擇再忍一忍,再憋一憋,其實(shí)這也就選擇了忽視自己的身體的訴求,會(huì)給健康帶來巨大的傷害。
我們不禁要問:憋尿時(shí)到底發(fā)生了什么呢?有研究發(fā)現(xiàn),憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱壁長(zhǎng)時(shí)間過度拉伸,使得控制膀胱收縮的神經(jīng)功能受到了影響;在男性中,憋尿還引起膀胱內(nèi)壓的升高,使得尿液反流至前列腺,久而久之,尿液中的晶體物質(zhì)就會(huì)沉積在前列腺組織中,引起并加重 前列腺炎癥。在我國(guó)山西(研究對(duì)象為100例慢性前列腺炎患者)、廣東(研究對(duì)象為168例慢性前列腺炎患者)、湖南(研究對(duì)象為200例慢性前列腺炎患者以及219名健康男性)等地分別開展的多項(xiàng)研究都得到了類似的結(jié)論,即憋尿頻率高是男性慢性前列腺炎的危險(xiǎn)因素。
總而言之,憋尿?qū)】祩薮螅虼擞心蛞獾臅r(shí)候一定要及時(shí)排尿,不可硬憋。如果要乘坐長(zhǎng)途汽車等不方便如廁的交通工具前, 無論是否是有尿意,都應(yīng)提前排尿讓膀胱“虛位以待”。如果是開會(huì)或者工作期間,盡量利用“tea break”等機(jī)會(huì)如廁,千萬(wàn)別因?yàn)槊孀踊?犯懶硬扛。
參考文獻(xiàn)
吳階平,馬永紅。實(shí)用泌尿外科學(xué)[M]。北京:人民軍醫(yī)出版社,1991,164-167。
李擎東。慢性前列腺炎危險(xiǎn)因素的病例對(duì)照研究[D]。中南大學(xué),2012。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:憋尿 身體發(fā)生的變化