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    早春噴嚏多或是腎虛 打噴嚏記住三“不要”

    2016年02月01日 16:22 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
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    春天是個容易過敏的季節(jié),打噴嚏就成了常事,但武警廣東省總隊醫(yī)院中醫(yī)科甘乃覺副主任提醒大家,有些人噴嚏特別多,又沒有過敏癥狀,或許該查查是否腎虛了。

    身體里的衛(wèi)氣是抵御外邪入侵的主要力量,它根源于人體的腎,滋養(yǎng)于脾,宣發(fā)于肺。如果人體的腎氣虛弱,衛(wèi)氣的來源就會不足,就很難到達肺部,肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,所以會打噴嚏。

    腎氣虛往往是噴嚏頻頻,同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、手足不溫等癥狀。這類人很容易與過敏性鼻炎混淆,但如果如果脫離過敏原仍打噴嚏,則是需要警惕的。

    對于腎氣虛引起的打噴嚏,需要補腎以固本,讓腎氣旺盛,身體才能抵御外邪。與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。治療方法也是需要區(qū)別的,腎陰虛者可服用六味地黃丸加減,腎陽虛者可服用腎氣丸加減。

    提醒:打噴嚏要注意三“不要”

    打噴嚏有著巨大的沖擊力,會引起胸部、頸部、頭面部肌肉的突然劇烈收縮,這對于某些具有潛在危險性疾病的人來說,甚至可能引起鼻出血、鼓膜穿孔、椎間盤突出等危險,我在門診中遇到不少類似的病例。正確打噴嚏,應(yīng)做到三不要。

    不要捂太嚴 打噴嚏時,應(yīng)以手帕或紙巾來代替,如果臨時找不到手帕或紙巾,還可用手肘衣袖來代替。但注意不要將口鼻完全捂住,最好是要留有一定的空間來減壓,避免打噴嚏時的巨大壓力經(jīng)過咽鼓管作用在耳道鼓膜上,嚴重時甚至?xí)斐晒哪ご┛住?/p>

    不要彎腰打 很多人在打噴嚏時會習(xí)慣性地做彎腰低頭這個動作,其實,這很容易因強烈反應(yīng)性的腰肌扭動、不協(xié)調(diào)收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。

    不要站著打 打噴嚏時最好采取坐姿,這樣可以減小胸腹腔的壓力變化,減少因打噴嚏而引發(fā)危險的可能性。如果站著打噴嚏時,最好把一只手放在腰部支撐身體,或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉,以對抗沖擊力,保護脊椎。緊急情況下,立即采取半蹲位也是不錯的姿勢。


    編輯:趙彥

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