近日，超級(jí)寒潮的影響接近尾聲，今日起南方地區(qū)又將迎來(lái)降雨，江南中南部、華南等地部分地區(qū)有大到暴雨，局地有大暴雨。這也給健康帶來(lái)隱患，尤其是女性朋友，遭遇大雨時(shí)，別忘了給自己撐把“健康傘”。

第一把傘：敏感皮膚防感染

危險(xiǎn)：長(zhǎng)時(shí)間淋雨或在雨水中浸泡后，皮膚的角質(zhì)層會(huì)被泡得松軟發(fā)白，受摩擦、剮蹭時(shí)就容易破損，雨水中的化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌就可能“趁虛而入”，引起皮膚紅斑、丘疹，甚至感染、發(fā)炎，也極易繼發(fā)真菌感染，發(fā)生腳癬、股癬和體癬等。

應(yīng)對(duì)措施：身體被雨水淋到或浸泡后，要盡快沖洗干凈并擦干，尤其是腋下、腹股溝等部位。雙腳尤其注意，可用1%的鹽水泡半小時(shí)后再洗凈。

然后，檢查皮膚有無(wú)劃傷、破損，對(duì)破損處用淡鹽水(1%左右濃度的鹽水)或碘酒消毒后，擦點(diǎn)軟膏、藥水等，預(yù)防和控制感染。腋下、腹股溝、腳趾縫等角質(zhì)層薄弱、易積水部位，可外撲爽身粉、痱子粉等，使皮膚盡快干爽。

對(duì)有濕疹、腳氣等皮膚病史的人來(lái)說(shuō)，原有病灶更易受細(xì)菌、真菌的侵害，繼發(fā)嚴(yán)重感染，因此，應(yīng)盡可能就地取材，如使用塑料袋等將皮損部位保護(hù)好。

第二把傘：經(jīng)期女性別著涼

危險(xiǎn)：如果路上有較深積水，繞不過(guò)去就只能涉水了，很多女性因此會(huì)受涼，引起身體不適，尤其是經(jīng)期女性，受涼引起的血瘀可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量減少，腹部疼痛，嚴(yán)重時(shí)離經(jīng)止血?dú)w不了經(jīng)，還可能導(dǎo)致崩漏。

應(yīng)對(duì)措施：在路上遇到較深積水時(shí)，女性朋友不要圖方便直接趟水，還是繞個(gè)路吧。如果實(shí)在免不了淋雨和趟水，那要及時(shí)驅(qū)寒祛濕，盡快將濕衣服換下，更不要穿著濕衣服在風(fēng)扇和空調(diào)下吹一天。

遇到多雨的季節(jié)，建議女性在辦公室準(zhǔn)備一些驅(qū)寒暖胃的生姜大棗茶，淋雨后，不妨泡上一杯來(lái)喝，及時(shí)驅(qū)寒。晚上回到家，可以用薏米、冬瓜等做個(gè)祛濕湯喝一喝。

第三把傘：私密部位保護(hù)好

危險(xiǎn)：下完雨，空氣濕度往往較大，衣服潮潮的，內(nèi)衣褲很容易成為細(xì)菌真菌等病原體的滋生地，女性如果工作壓力大，身體免疫力降低，就容易引起陰道內(nèi)的常住菌群失調(diào)，導(dǎo)致婦科炎癥。

應(yīng)對(duì)措施：如若發(fā)現(xiàn)白帶增多、稀薄，呈豆渣樣，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部有惡臭等，可能是患有細(xì)菌性和霉菌性陰道炎，應(yīng)及早就醫(yī)。

另外，女性的貼身內(nèi)衣要常用開(kāi)水燙洗，或在陽(yáng)光下曝曬以殺滅部分病原體，保持干燥潔凈。不要穿緊身衣物、長(zhǎng)期久坐、頻繁使用婦科清潔消毒液和藥物護(hù)墊。另外，要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力，不給病原體入侵的機(jī)會(huì)。(綜合自中國(guó)天氣網(wǎng)、健康時(shí)報(bào))