月經(jīng)之后進補，是從臺灣傳過來的講究，比如“四物湯”，很多臺灣女星借此保養(yǎng)，她們看上去姣好的面容，到底和如此保養(yǎng)有沒有關(guān)系？

一般情況下，如果是正常的女性，身體沒什么問題， 這樣的講究有點用力過猛，因為無論是月經(jīng)還是生孩子，都是女性正常的生理過程，只要這個周期之中表現(xiàn)是正常的，就沒必要特殊進補。但是，很多人的問題往往會在月經(jīng)之后或者生產(chǎn)之后出現(xiàn)或者加重，這就需要注意了。特別是現(xiàn)在的女性缺乏運動鍛煉，脾虛的很多，脾虛直接導(dǎo)致的血虛也就因此增加。月經(jīng)畢竟是一次失血，身體要經(jīng)歷一次激素分泌的變化。月經(jīng)之后，要么是因為出血量過多對身體構(gòu)成損害，要么是激素調(diào)節(jié)失衡，一時調(diào)整不過來。如果真的癥狀明顯，這都需要干預(yù)。

中醫(yī)有個理論：大多數(shù)屬于虛癥的人，會有“煩勞則張”的現(xiàn)象，就是他們的癥狀會在勞累后加重，“張”在這里就是彰顯，加重的意思。月經(jīng)是一種消耗， 在她們這種虛弱的人身上，效果等同于勞累，在月經(jīng)后加重的也多是因為虛，具體到我有一個女性朋友每次月經(jīng)過后就會膝蓋酸軟。因為中醫(yī)講，“肝主筋”，意思是，身體筋的濡養(yǎng)是需要肝血滋潤的， 月經(jīng)失血不能及時補充或者失血過多，就要引發(fā)肝血虛，后者自然不能營養(yǎng)筋脈了。所以就會出現(xiàn)膝蓋的酸軟，因為膝蓋是全身承受壓力最大的關(guān)節(jié)，營養(yǎng)不足會在這里最先表現(xiàn)出來。

這種情況可以試試“八珍丸”，這是個氣血雙補的方子，其中結(jié)合了補氣的“四君子湯”和補血的“四物湯”，但是這個方子沒有中成藥，可以改用“人參養(yǎng)榮丸”。它是在“八珍丸”的基礎(chǔ)上加了黃芪肉桂五味子等，增加了一些補氣養(yǎng)血，如果月經(jīng)之后疲憊嚴重，可以在經(jīng)期后吃一個星期。