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寶寶曬太陽前不要洗澡或空腹

2015年11月30日 15:30 | 來源:中國婦女報
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在冬季,有三個時間段比較適合曬太陽:其中上午6~9時,陽光以溫暖柔和的紅外線占上風(fēng),可使身體發(fā)熱,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)人體活力。而上午9~10時和下午4~5時,這兩個時間段紫外線中的A光束成分較多,是儲備維生素D的大好時間,同時還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收,有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

專家認(rèn)為,幼兒曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。此外,秋冬季曬太陽時,最好穿紅色服裝,不要穿黑色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。

(王濤)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寶寶曬太陽 洗澡 空腹

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