*整形醫(yī)生修志夫

　　讓人腿變粗的10個(gè)壞習(xí)慣

　　飯后經(jīng)常坐；愛(ài)蹺二郎腿；喜歡吃重口味食物；不喜歡運(yùn)動(dòng)或討厭走路；每天淋浴；愛(ài)喝冷飲；常穿不合腳的鞋走路；長(zhǎng)時(shí)間站立后沒(méi)有適時(shí)按摩小腿；站姿不正確，或習(xí)慣把重心放在某一邊；常被便秘困擾。

　　*小云健康

　　3個(gè)時(shí)段喝水最護(hù)心

　　心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關(guān)注的話題。專家指出，3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病：①清晨醒后。這杯水非常重要。②睡前半小時(shí)。飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。③深夜醒來(lái)時(shí)。腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右。

　　*協(xié)和張羽

　　醫(yī)學(xué)需要斬?cái)嗖∪说奶撏?/strong>