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早上吃全麥包可以防心衰

2015年06月12日 15:49 | 來源:39健康網(wǎng)
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  全麥?zhǔn)称酚兄跍p肥、緩解便秘、預(yù)防糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化甚至癌癥等疾病的發(fā)生,早就是營養(yǎng)專家一直鼎力推薦的理由。

  全麥面包在早上吃效果會(huì)更好。堅(jiān)持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥?zhǔn)澄铮梢越档托牧λソ叩陌l(fā)病率。

  全麥?zhǔn)称分懈缓梭w所需的多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素等,人在經(jīng)過一夜的營養(yǎng)消耗后,體內(nèi)所缺的維生素、礦物質(zhì)能在早餐時(shí)得到及時(shí)補(bǔ)充,是一種非常健康的飲食。早餐適量搭配吃些全麥?zhǔn)称穼?duì)預(yù)防心臟疾病確實(shí)會(huì)有好處。

  超市里可以買到的燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰T绮涂梢赃x擇燕麥片、全麥面包和牛奶、水果一起食用,體內(nèi)膽固醇指數(shù)正常的人還可加個(gè)雞蛋,但粗糧所占比例最好不要超過1/4。

  慢性心功能不全的護(hù)理

  慢性心功能不全又稱慢性充血性心力衰竭。是由于各種慢性心肌病變和長期心室負(fù)荷過重,使心肌收縮力減弱,心輸出量減少,靜脈回心血量不能充分排出,引起靜脈系統(tǒng)淤血和動(dòng)脈系統(tǒng)灌注不足,而發(fā)生的一系列癥狀和體征的綜合癥。

  1 護(hù)理目標(biāo):

  減輕心臟負(fù)荷;保持情緒穩(wěn)定;減輕活動(dòng)時(shí)呼吸困難及疲勞感;增進(jìn)健康知識(shí)和自我護(hù)理能力,維持心功能長期代償。

  2 護(hù)理要點(diǎn):

  1)減輕心臟負(fù)荷,適當(dāng)安排休息與活動(dòng) 適當(dāng)休息可減少組織耗氧量,降低心率、血壓,減少靜脈回流,從而減輕心臟負(fù)荷。

  2) 應(yīng)攝取低熱量、低鈉、清淡、易消化、不脹氣飲食。

  3) 焦慮可使心率增加,周圍血管阻力和血液粘稠度增高,故減輕病人心理負(fù)擔(dān)與限制體力活動(dòng)同等重要。

  4) 控制過量的液體潴留。準(zhǔn)確記錄出入水量和體重變化,適當(dāng)控制水分?jǐn)z入,尤其在伴有稀釋性低血鈉時(shí),應(yīng)嚴(yán)格控制鈉和水的攝入。

 

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:全麥面包 防心衰 慢性心功能不全

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