辨證論治、綜合調(diào)理可有效抗疲勞

　　“對(duì)于慢性疲勞綜合征的治療，西醫(yī)更多的只是減輕癥狀和改善機(jī)體功能，而中醫(yī)在這方面有獨(dú)特優(yōu)勢。”駱斌介紹，已有許多研究表明，某些中藥有提高機(jī)體免疫功能、抗疲勞、防衰老的作用，如人參、黃苠、黨參、冬蟲夏草、靈芝、枸杞子等。另外，一些中成藥治療慢性疲勞綜合征也取得了較好的療效，如六味地黃丸、歸脾丸、逍遙丸等。

　　中醫(yī)認(rèn)為慢性疲勞綜合征屬于中醫(yī)“虛勞”范疇，是一種多臟器、多系統(tǒng)功能失調(diào)的疾病，其病機(jī)主要為五臟氣化功能異常，病位涉及五臟，以肝脾腎為主。臨床表現(xiàn)以虛證為主，虛中夾實(shí)，而臟腑氣機(jī)失調(diào)是關(guān)鍵，所以病機(jī)以心脾兩虛或肝郁氣滯為主，亦有脾虛濕盛、肝郁脾虛、肝

　　腎不足、痰濕內(nèi)生、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、陰虛火旺、氣血虧虛、脾腎陽虛等證型。“治療關(guān)鍵在于理氣健脾、疏肝解郁以及養(yǎng)心安神、健脾和中、滋陰補(bǔ)腎等，可多用四君子湯、四物湯、歸脾湯、六味地黃丸、參苓白術(shù)散、養(yǎng)心湯、甘麥大棗湯、杞菊地黃丸、逍遙散等加減，根據(jù)個(gè)體的不同情況辨證施治、綜合調(diào)理。”駱斌說。

　　中醫(yī)的非物質(zhì)療法對(duì)慢性疲勞綜合征也有很好的效果。可用針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐、耳針和刮痧等多種治療方法。針刺可選足三里、三陰交、關(guān)元、百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、神門、氣海、太溪等穴位；耳針可選神門、交感、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下、心、肝、脾、腎等穴位。

　　“辨證論治是中醫(yī)認(rèn)識(shí)疾病和治療疾病的基本原則，突出了個(gè)性化及以人為本的理念。”駱斌強(qiáng)調(diào)，針對(duì)不同的個(gè)體采用不同的診療方案辨證施治，通過個(gè)性化用藥治療及調(diào)養(yǎng)，可使個(gè)體達(dá)到最佳狀態(tài)。

　　調(diào)理重在身心兼治

　　慢性疲勞綜合征是一種身心疾病，保持健康的生活方式和良好的心態(tài)如減輕工作壓力、避免過勞、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠，有助于預(yù)防該病發(fā)生。駱斌建議首先應(yīng)調(diào)攝情志，平衡心態(tài)。“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)認(rèn)為，健康是人與自然環(huán)境及社會(huì)之間的一種動(dòng)態(tài)平衡。而亞健康和疾病則是人體的陰陽失衡。中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”、“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)”，強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守”，即要保持樂觀豁達(dá)平和的情緒。調(diào)整好心態(tài)，則氣血運(yùn)行通暢，臟腑功能活動(dòng)正常，從而減少慢性疲勞綜合征的發(fā)生。

　　其次注意合理食療、起居有常。食療安全、經(jīng)濟(jì)、簡便易行、無創(chuàng)傷痛苦、無毒副作用，是調(diào)理亞健康狀態(tài)的重要方法。起居有常，作息合理，能使人精力充沛，面色紅潤，目光炯炯，神采奕奕。

　　再次注意勞逸結(jié)合。古人提倡“常欲小勞，但莫大疲”，意思是要經(jīng)常勞動(dòng)，但要量力而行，注意休息，不可過于疲勞。

　　“還可以運(yùn)用針刺、艾灸、推拿手法調(diào)整陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，從而調(diào)整臟腑功能，溝通內(nèi)外上下，使人體恢復(fù)陰平陽秘、臟腑功能活動(dòng)協(xié)調(diào)的狀態(tài)。”駱斌說。