各方說法

　　心理專家：不要被科技所控制

　　對(duì)于“屏奴”現(xiàn)象，中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、東莞心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事何歡老師認(rèn)為：“這是信息技術(shù)高速發(fā)展帶來的新問題，如果無論吃飯、坐車或是搭電梯，隨時(shí)隨地都要刷刷屏，這樣的做法就不可取。”何歡分析說，這類人通常以年輕人為主，他們或是容易被吸引或是控制力不足，或是人際關(guān)系有些障礙，但這種做法使得跟“屏幕人”的溝通代替了與面前的真人的溝通，是一種本末倒置。

　　何歡建議他們應(yīng)該多進(jìn)行現(xiàn)實(shí)的人與人之間的溝通交流。“為何不能多跟在你面前的人的聊聊天，或者用眼觀察身邊的事物也好，不要藏在自己的世界里。”

　　此外，何歡還建議，每一個(gè)人都應(yīng)該懂得合理地安排好自己的時(shí)間，珍惜當(dāng)下。“最好每天劃出固定的時(shí)段來刷屏看新聞或看朋友圈，了解這個(gè)世界，而不要被科技所控制。”

　　醫(yī)師提醒：越小屏幕越容易傷眼

　　“從目前接收的案例來看，不僅有白領(lǐng)等智能手機(jī)、電腦常用人群，許多孩子也受到屏幕對(duì)視力的嚴(yán)重影響”。南城醫(yī)院五官科主任吳君表示，人的眼睛如同精密的儀器，越小的屏幕越容易對(duì)眼睛造成傷害。無論在黑暗中使用智能手機(jī)還是在過強(qiáng)的陽(yáng)光下使用都會(huì)給眼睛造成負(fù)擔(dān)。

　　吳君建議，使用電子屏幕的人群應(yīng)該每隔40分鐘就讓眼睛有10分鐘的休息時(shí)間。在地鐵等晃動(dòng)的交通工具上最好避免使用數(shù)碼產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)視力驟降的情況，也有可能是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)用眼不當(dāng)造成的假性近視，給予適當(dāng)?shù)男菹?，就有恢?fù)可能，不用太擔(dān)心。

　　對(duì)于每天使用屏幕時(shí)間超過6小時(shí)的人群，他提醒要注意勞逸結(jié)合，同時(shí)可以使用甲酯纖維素、人工淚液等藥品補(bǔ)充眼睛水分，保持眼睛濕潤(rùn)。