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專家建議:勿迷信抗癌食物
某某節(jié)目說(shuō)了,吃紅薯可防癌,很多人就去一窩蜂買紅薯。這靠不靠譜呢?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)王綠化說(shuō),要注重健康生活方式、膳食平衡,不能單說(shuō)吃什么好,不吃什么好。我就注意到一種說(shuō)法說(shuō)紅薯是健康食品、抗癌食品。大家可能不知道,在30年前,一些北方農(nóng)村地區(qū),紅薯是主食,因?yàn)槭翘穷?,胃酸產(chǎn)生多,胃潰瘍、十二指腸潰瘍發(fā)病相當(dāng)多。當(dāng)然,我們的膳食結(jié)構(gòu)中有一定的紅薯、雜糧比例,可能對(duì)健康是有好處的。
不少人也經(jīng)常聽(tīng)說(shuō),某某食物能致癌,千萬(wàn)不要吃。赫捷說(shuō),現(xiàn)在沒(méi)有明確研究證明什么食品會(huì)致癌。不過(guò),一些化學(xué)物質(zhì)和癌是有關(guān)系的,比如一些腌制的咸菜、酸菜、肉類中提取的亞硝胺化合物,這些化合物與癌癥有直接關(guān)系,應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。比如過(guò)了夜的白菜,我是不吃的,過(guò)了夜后,它的亞硝胺、亞硝酸鹽含量偏高。
?。ū緢?bào)綜合央廣、《北京晚報(bào)》)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:紅薯防癌 健康生活方式 膳食平衡 亞硝胺 亞硝酸鹽