中新網(wǎng)北京4月29日電 (記者 應(yīng)妮)自詡為“十全老人”的乾隆帝在位60年，活到了89歲，是中國古代帝王中最長壽的。有著“十全武功”的他何以精力充沛？他又有什么長壽秘訣？故宮出版社日前推出的新書《乾隆的秘籍：清宮藏密瑜伽圖典》，或許可以從另一個角度揭開乾隆瑜伽健身方面不為人知的“秘籍”。

《清宮藏密瑜伽圖典》一書源自故宮博物院收藏的一部與瑜伽有關(guān)的圖典《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》。這是一部傳統(tǒng)形式的冊頁，共計119頁，版心橫25厘米，縱24.4厘米。經(jīng)板上裱有綾面，圖案由六邊形和方形組成，六邊形中有龍紋，方形中為“萬”和“壽”字。此書出自宮廷舊藏，為皇帝御用之物。

根據(jù)《活計檔》記載，乾隆二十一年(1756)時造辦處如意館奉旨重新裱過一部冊頁，共120頁，名字就叫《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》。《清宮藏密瑜伽圖典》主編故宮博物院研究員、藏傳佛教文物研究所所長羅文華遍查宮廷編纂的書畫收藏記錄，沒有找到相關(guān)記載。他推斷，此書當為乾隆帝青睞的御用秘籍之一，完全不見著錄，與乾隆帝個人的信仰有相當大的關(guān)系。這類圖書多關(guān)皇帝私人信仰，不宜為外人窺探，所以既不著錄于書，也不宣示于外。

《大乘喜金剛各佛秘密脈相圖》由著名瑜伽大師扎巴堅贊根據(jù)上師所傳記錄整理。扎巴堅贊生活于11世紀中期至12世紀初，他整理的這一瑜伽秘籍當屬11世紀的印度古本，屬于薩迦派密法的一部分。該文物系圖文并茂、漢藏文雙語描述的彩繪圖典，一直在清代宮廷中秘藏至今，更顯其珍貴稀有。

書中圖畫精美典雅，每頁繪一位異域瑜伽師形象：身體壯碩，面龐飽滿，發(fā)結(jié)小髻豎立頭上，上身袒裸，戴項鏈、項圈和項鬘，飾大耳珰、雙臂釧、手鐲和腳鐲等，著花紋繁復(fù)的短裙，赤足，或坐或立于獸皮和各種圖案的氈墊上，演示種種瑜伽姿態(tài)。而瑜伽師背后有山巖、怪石、古樹、臘梅、野花、修竹、飛泉瀑布、云氣遠山等背景。畫面清新，色彩淡雅精致，具有濃郁的漢地繪畫特色。

《清宮藏密瑜伽圖典》印刷精美，版式典雅，共計119張圖片高度還原文物色彩，對原文物中描金部分采用專金印刷，呈現(xiàn)豐富的視覺效果。全書一圖一文一個動作，左文右圖，文字頁除整理原圖中的文字外，又做了白話翻譯，每個動作的說明不僅提到身形、呼吸與動作姿勢，而且還指出相應(yīng)的治療或減緩身體各種不適的效果，相當于一部自我保健指南。

故宮出版社負責(zé)人表示，《乾隆的秘籍》把深宮中的文物以大眾喜聞樂見的方式出版，化身千百，既有一定收藏意義，也方便讀者學(xué)習(xí)，做到了讓文物真正活起來，走進人們的生活。(完)