面對新冠肺炎疫情，居家隔離抗“疫”成為烏魯木齊部分民眾的生活狀態(tài)。久“宅”之下，如何平衡心態(tài)，是值得關注的話題。記者發(fā)現(xiàn)，從微信朋友圈中激烈的“手工涼皮大賽”，到網(wǎng)上公益課“拜師學藝”。新疆民眾“宅而生趣”，避免滋生“心理病”添堵，不失為蹊徑。

新疆烏魯木齊市民韓琳已進入第二個居家隔離期。“1月21號，在武漢工作的妹妹回到烏魯木齊。因為屬于親密接觸人員，從23日起，我就開始居家隔離了。”期間，韓琳每日瀏覽新聞關注疫情最新情況，這也使她產(chǎn)生了一些焦慮情緒。

“看著不斷增加的確診人數(shù)，很擔心。我的健康狀況一切正常，但還是主動繼續(xù)居家隔離，每天都會將早中晚測三次體溫的結果告訴社區(qū)工作人員。”韓琳告訴記者，翻閱手機軟件看些搞笑視頻和段子，成了抵制焦慮的辦法。

“抖音、微信朋友圈很多人曬自己做涼皮，我想難得有時間，不如參與一下。”和面、洗漿、上蒸鍋、調(diào)辣油……前后約5小時，韓琳完成了首份自制涼皮。“曬到朋友圈后，朋友留言說我可以繼續(xù)參加‘打馕大賽’‘烤包子大賽’了。”

韓琳告訴記者，居家隔離期間，她還養(yǎng)成了一些習慣。“淘米水澆花，盡量不把飯菜做多，這些是之前知道但不會做的，現(xiàn)在慢慢養(yǎng)成習慣了。”韓琳稱，接下來的居家隔離期，會拭去家中跑步機上的塵土，加強鍛煉，提升免疫力。

疫情期間，烏魯木齊市的楊琴、牟敏和付臻臻共同組建了一個微信群，開設公益網(wǎng)課。三人同在一家培訓機構任職卻各有所長：楊琴會畫畫，牟敏善彈琴，付臻臻從海外歸國，擅長教成人英語。

三人每天按時進行線上教學，練口語、教臨摹、科普古箏知識……200余人的微信群好不熱鬧。談及開設網(wǎng)上公益課堂的初衷，牟敏說：“我們就想著發(fā)揮專長，讓大家待在家中不發(fā)呆，日子過得更有味。”

除網(wǎng)友自發(fā)組織的“居家趣事”外，新疆不少社區(qū)也“亮招”。烏魯木齊中亞南路社區(qū)拍攝的“花式宅生活”視頻引得轄區(qū)居民紛紛轉發(fā)。社區(qū)干部韓雪飛告訴記者，將居家運動等拍成視頻，就是希望居民看完后，能找到“宅”的樂趣。

“宅而生趣”離不開保障得力。記者在烏魯木齊幸福屯社區(qū)了解到，社區(qū)組建有食品、生活用品采購群，民眾可線上下單，社區(qū)工作人員采購后進行無接觸送貨。此外，友好超市等大型商超也實施“線上下單、無接觸送貨”，保障物資供應。