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    “世界肺炎日”:通風(fēng)換氣可預(yù)防兒童的頭號(hào)“殺手”

    2019年11月12日 16:57 | 來源:央廣網(wǎng)
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    央廣網(wǎng)北京11月12日消息 每年的11月12日是“世界肺炎日”。天冷之后,呼吸道感染的患者明顯上升,一不小心就會(huì)因?yàn)榉尾扛腥尽7窝资且环N嚴(yán)重的肺部感染,其癥狀包括咳嗽、呼吸急促或困難、發(fā)熱、食欲下降等,未得到救治或救治不及時(shí)都可能導(dǎo)致死亡。

    新生寶寶口吐泡泡伴嗆奶 注意排查肺炎

    據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告,肺炎,是全世界5歲以下兒童的頭號(hào)“殺手”。新生寶寶口吐泡泡可能是新生兒肺炎的早期征兆,而且這種信號(hào)往往容易被家長(zhǎng)忽視。新生寶寶的氣管是又短又窄的,呈一種漏斗狀,呼氣時(shí)肺內(nèi)的氣體通過狹窄的氣管沖出,如果此時(shí)肺部有感染,氣體通過污濁痰液時(shí)可產(chǎn)生泡泡,這種泡泡多為黏黏的,不易消失。

    另外,新生寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,咳嗽反射尚未完全形成,在出現(xiàn)呼吸道感染后,還不能像大一些的孩子一樣出現(xiàn)咳嗽反射,或只是偶爾能聽到幾聲咳嗽。所以,口吐泡泡,是新生兒肺炎早期非常有價(jià)值的一個(gè)癥狀,家長(zhǎng)一定要重視,如果再加上有出現(xiàn)上述提到的嗆奶、口周發(fā)青、胃口變差、精神變差、呼吸困難等現(xiàn)象,則建議及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院檢查,以排查肺炎的可能。

    老人勤洗假牙 少患肺炎

    而對(duì)于老年人來說,如果不每天清洗假牙,患肺炎的風(fēng)險(xiǎn)恐將提高30%。研究發(fā)現(xiàn),與每天清洗假牙的老年人相比,沒有每天清洗假牙的老年人過去一年中患肺炎的比例要高出30%左右,而在75歲以上老年人中這一風(fēng)險(xiǎn)要高出50%左右。研究人員在論文中說,肺炎是老年人的重要死因,口腔護(hù)理有助于預(yù)防肺炎,這一觀點(diǎn)此前在以住院和入住護(hù)理機(jī)構(gòu)的老人為對(duì)象的研究中得到過證實(shí)。

    養(yǎng)肺,要記得多做這7件事

    常笑宣肺:對(duì)呼吸系統(tǒng)來說,大笑能使肺擴(kuò)張,清理呼吸道,使呼吸通暢。

    深呼吸清肺:適度的深呼吸動(dòng)作有助于清肺。

    按摩護(hù)肺:按迎香穴,將兩手拇指外側(cè)相互摩擦,有熱感后,用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴20次,每天早晚各做一至兩組。

    主動(dòng)咳嗽凈肺:秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每日早晚選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,減少肺部損害。

    運(yùn)動(dòng)健肺:多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),提倡腹式呼吸法(伸開雙臂,盡量擴(kuò)張胸部,然后用腹部帶動(dòng)來呼吸,能增加肺容量)。

    主動(dòng)喝水益肺:秋季氣候干燥,使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)充水分,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

    食療潤(rùn)肺:蓮子、芡實(shí)、魚鰾、蜂蜜等有滋陰潤(rùn)肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯、芡實(shí)山藥羹等也有養(yǎng)陰潤(rùn)肺作用,不妨常食。

    肺炎預(yù)防 通風(fēng)換氣最有效

    對(duì)于肺炎等疾病的預(yù)防,不要盲目地使用一些殺菌劑、消毒劑等,尤其是一些有刺激性氣味的消毒劑。因?yàn)檫@些東西對(duì)呼吸道是一種刺激,會(huì)削弱你的防御能力。

    預(yù)防肺炎最簡(jiǎn)單有效的方法是通風(fēng)換氣,會(huì)降低空氣中病原體的濃度,它能夠起到一個(gè)很好的預(yù)防作用;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要沒事就揉眼睛,尤其是小孩,玩具等物品要及時(shí)消毒。


    編輯:劉暢

    關(guān)鍵詞:肺炎 預(yù)防 通風(fēng) 換氣

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