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患了膝關(guān)節(jié)炎 還能不能快樂行走
“我今年70歲了,走一段時間就出現(xiàn)膝蓋疼痛,蹲不下來,我到底得了什么???是風(fēng)濕病嗎?”“我今天的微信步數(shù)已經(jīng)到2萬了,明天爭取多走5000步!是不是走路步數(shù)越多越好?”“聽說做膝關(guān)節(jié)置換,要將整個關(guān)節(jié)切下來,太可怕了!”本期,我們邀請廣東省人民醫(yī)院骨科中心的專家,來和大家聊聊關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的那些事。
誰的膝關(guān)節(jié)更危險
隨著我國老齡化社會的到來,越來越多的中老年朋友因飽受膝關(guān)節(jié)疾患困擾,嚴(yán)重影響日?;顒雍蜕钯|(zhì)量。這些在上下樓梯、爬山或行走距離過遠(yuǎn)后出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響等不適癥狀,大多是膝關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致的,醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”(簡稱膝關(guān)節(jié)炎)。
為何膝關(guān)節(jié)如此脆弱
正常情況下,人體關(guān)節(jié)內(nèi)骨骼的末端覆蓋著一層光滑的關(guān)節(jié)軟骨,可以起到減震、緩沖、減少摩擦等重要作用。關(guān)節(jié)軟骨損傷在運(yùn)動性損傷中十分常見,這其中有多方面原因,比如日常生活中不慎扭傷關(guān)節(jié)、局部暴力撞擊以及關(guān)節(jié)隨年齡增長出現(xiàn)的退變,都有可能造成軟骨損傷。關(guān)節(jié)軟骨一旦損傷,關(guān)節(jié)運(yùn)動功能將受到影響。但關(guān)節(jié)軟骨無血管和神經(jīng)支配,所以早期損傷后并沒有特異性的癥狀。
膝關(guān)節(jié)是人體最大的承重關(guān)節(jié),每天都要承受著因直立行走和各種活動所引起的機(jī)械應(yīng)力,具有負(fù)重大、活動多、易受外傷和寒涼刺激等特點(diǎn),因此膝關(guān)節(jié)軟骨磨損的幾率最大,是全身骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率最高的關(guān)節(jié)。
根據(jù)文獻(xiàn)報道,關(guān)節(jié)軟骨損傷無論在運(yùn)動員,還是普通人群中發(fā)病率都相當(dāng)高。這是因?yàn)檐浌菗p傷后,關(guān)節(jié)活動摩擦增加,若有軟骨剝脫情況,則疼痛更加明顯。但有時吃點(diǎn)藥或者敷點(diǎn)藥,癥狀就會減輕,患者很容易以為自己的關(guān)節(jié)沒事而繼續(xù)運(yùn)動,這常會增加關(guān)節(jié)的磨損、退變,有的甚至發(fā)展為骨關(guān)節(jié)炎,部分不到60歲的人就要接受關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
膝關(guān)節(jié)“重女輕男”
據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示,我國膝關(guān)節(jié)炎的患病率為8.1%,全國約有1.2億人患有不同程度的膝關(guān)節(jié)炎。該類疾病呈現(xiàn)明顯的性別及地域差異,女性高于男性,西部地區(qū)高于東部地區(qū)。目前,膝關(guān)節(jié)炎的病因尚未完全明確。循證學(xué)證據(jù)表明,膝關(guān)節(jié)炎與衰老、肥胖、外傷、長期從事重體力勞動或關(guān)節(jié)過度使用等相關(guān)。
膝關(guān)節(jié)炎有什么表現(xiàn)
早期膝關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為上下樓梯、爬山或長距離行走后,膝關(guān)節(jié)酸痛、腫脹,休息后可緩解。如果此時沒有重視和診治,病情將會進(jìn)一步進(jìn)展。
膝關(guān)節(jié)炎發(fā)展到中晚期時,休息并不能顯著緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹等不適感,關(guān)節(jié)將出現(xiàn)變形,屈伸活動時發(fā)出骨摩擦音,膝關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮,關(guān)節(jié)韌帶松弛會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)。在日常生活工作中,常見的下蹲困難,下蹲后起身困難,長距離行走后因腿沒力而容易跪倒等現(xiàn)象也是膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。這時病變的關(guān)節(jié)像生了銹的門軸一樣,轉(zhuǎn)動起來不僅費(fèi)力,還會帶響。如果疾病進(jìn)一步發(fā)展,患者還會因?yàn)橄リP(guān)節(jié)疼痛而影響出行,嚴(yán)重者連日常的下樓買菜、逛花園都無法辦到,深夜常因關(guān)節(jié)痛醒而難以入睡,終日靠鎮(zhèn)痛藥度日。
膝關(guān)節(jié)喜歡的5種運(yùn)動
鍛煉肌肉是保護(hù)關(guān)節(jié)的重要方法,因?yàn)榧∪夂凸趋朗窍噍o相成的。若肌肉足夠強(qiáng)健,可以很大程度地減輕關(guān)節(jié)壓力,從而緩解因?yàn)閼?yīng)力過于集中所產(chǎn)生的疼痛。同時,強(qiáng)健的肌肉也可以保護(hù)關(guān)節(jié)在日常生活中免于受傷。為保護(hù)膝關(guān)節(jié),可經(jīng)常進(jìn)行以下運(yùn)動。
1.緩步行走:膝痛緩解后,首先應(yīng)做行走訓(xùn)練。開始時緩步行走,腿要緩抬輕放,避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊而加重?fù)p傷。步速可控制在60步/分鐘以內(nèi),每日共進(jìn)行20分鐘~30分鐘。以后逐漸加長鍛煉時間,在3周內(nèi)達(dá)到每次鍛煉可以維持20分鐘~30分鐘的標(biāo)準(zhǔn)。
2.慢跑:對于膝關(guān)節(jié)癥狀不是很嚴(yán)重的患者,慢跑是增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶彈性的好方法。跑步時,最好前腳掌先著地,以緩沖腿的震動,防止膝關(guān)節(jié)損傷。跑步結(jié)束后,不宜馬上停下來,而應(yīng)緩慢步行或原地踏步。
3.高位馬步:兩膝稍屈曲(10°~30°角),以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲不動,兩手平舉,目視前方,開始堅持幾分鐘,并逐漸增加時間,達(dá)到每次10分鐘左右即可,每天早晚各做1次。
4.仰臥抬腿(股直肌鍛煉):仰臥于床上,患腿上抬15°角左右,初做時可保持1分鐘~3分鐘,練習(xí)一段時間后,爭取達(dá)到10分鐘~15分鐘。隨后也可練習(xí)用腳挑一個枕頭,增加力量,每天2次~3次。
5.坐姿夾球訓(xùn)練(股內(nèi)側(cè)肌鍛煉):坐在椅子上,將瑜伽球置于兩腿之間,收緊大腿用力去夾緊瑜伽球,每次夾緊保持10秒,重復(fù)10次。
需要強(qiáng)調(diào)的是,運(yùn)動鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)、量力而行,根據(jù)自身特點(diǎn)制訂安全、有效、適應(yīng)性強(qiáng)、可持之以恒的“運(yùn)動處方”。應(yīng)選擇上述較為溫和、增強(qiáng)腿部肌力、改善膝關(guān)節(jié)靈活性的運(yùn)動;避免爬山、爬樓梯、負(fù)重訓(xùn)練等膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較重的運(yùn)動。有條件者,可請醫(yī)生制定個性化的運(yùn)動方案。
在運(yùn)動過程中,要留意自己的身體狀態(tài),保持平和而不攀比的心理狀態(tài)。從保護(hù)骨關(guān)節(jié)的角度看,最好的運(yùn)動方式是游泳或在水中行走。因?yàn)樗母×p輕關(guān)節(jié)的負(fù)重,最不容易令關(guān)節(jié)磨損受傷。超重者在行走時,膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的磨損最厲害,建議以游泳替代行走來鍛煉。
如果關(guān)節(jié)炎處于急性期,患者飽受紅、腫、痛困擾時,應(yīng)當(dāng)減少運(yùn)動,以減少炎癥對關(guān)節(jié)的刺激。
會吃也能保護(hù)膝關(guān)節(jié)
盡管膝關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)退化引起的,但并不意味著這種病完全不能預(yù)防。其實(shí),大多數(shù)輕度膝關(guān)節(jié)炎可以通過預(yù)防來減輕疼痛、恢復(fù)功能。對于骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防,應(yīng)當(dāng)從兩方面入手:減少骨與關(guān)節(jié)磨損,減輕炎癥反應(yīng)。
膝關(guān)節(jié)炎“愛重避輕”
肥胖人群罹患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于標(biāo)準(zhǔn)體重人群。研究顯示,在兩腿同時站立、無屈曲時,雙膝關(guān)節(jié)分別承受膝以上體重的一半,約43%的體重;在平地行走時,膝關(guān)節(jié)承載的負(fù)荷可達(dá)體重的2倍~3倍;平地快速行走時,可增加到體重的4.3倍;而上下樓時,則分別達(dá)到4.4倍和4.9倍。也就是說,一個體重50公斤的人,每上一個臺階,膝蓋約要承受250公斤的重量。
因此,通過減肥和控制體重后,膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷就會顯著降低,骨與關(guān)節(jié)的磨損就會減少,可預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生,減輕、減緩已發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的癥狀,推遲關(guān)節(jié)置換的時間。
飲食也會影響關(guān)節(jié)
科學(xué)、合理的飲食可預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,所以,應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
清淡飲食,低糖、低碳水、低脂飲食。含淀粉過多和極甜的食物,如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食等,盡量少吃或不吃。高糖、高碳水、高脂飲食不但無助于控制體重,因攝入過多的糖與脂質(zhì)在代謝中而產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,還會加劇關(guān)節(jié)滑膜炎的惡性發(fā)展,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,加劇疼痛。所以,飲食中要用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等替代。
加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白攝入與合理補(bǔ)鈣。多吃含較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)食品,如牛奶、豆制品和乳制品、雞蛋、海鮮、黑木耳等。這些食物不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣,還能預(yù)防骨質(zhì)疏松,生長軟骨和關(guān)節(jié)的潤滑液,補(bǔ)充雌激素,使骨骼和關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣代謝,減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。
注意烹飪方法。盡量選擇蒸、煮等烹飪方法,避免油炸、濃油赤醬等高熱量烹飪方式。
別亂吃軟骨營養(yǎng)藥
隨著廣告宣傳的增多及國民經(jīng)濟(jì)水平的提高,越來越多的關(guān)節(jié)保健品,甚至是一些進(jìn)口的軟骨營養(yǎng)藥物出現(xiàn)在市場上。很多患者問:吃軟骨營養(yǎng)藥物能改善關(guān)節(jié)軟骨損傷嗎?事實(shí)上,這類保健品的作用有過度夸大的趨勢。關(guān)節(jié)軟骨的年輕程度不僅由人體的年齡決定,也跟使用程度有很大關(guān)系。
相對年輕、損傷面積不會太大的關(guān)節(jié)軟骨的破損是可以修復(fù)的,口服氨基酸葡萄糖和向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉是目前較常用的兩種辦法。研究表明,上述兩種方法有一定的臨床效果,市面上大部分的軟骨保健品也是以氨基葡萄糖作為主要的有效成分。但對于年齡較大、損傷面積較大的軟骨損傷,目前世界上還沒有真正能治愈的有效藥物,各種軟骨營養(yǎng)藥可能對關(guān)節(jié)軟骨有一定的維護(hù)作用,但不能起到真正意義上的軟骨再生修復(fù)。
愛膝做到哪幾點(diǎn)
走遠(yuǎn)路時不要穿高跟鞋。穿高跟鞋會導(dǎo)致人體重心前移,前腳掌著力壓力過大。鞋跟越高,壓力越不平衡。鞋跟只要高過2.5厘米,就會對人體的膝蓋、背部和身體姿勢產(chǎn)生影響。如果長期穿高跟鞋,女性的腳底前傾,膝關(guān)節(jié)處于伸直狀態(tài),會加快韌帶老化。穿高跟鞋人的膝關(guān)節(jié)負(fù)重壓力是常人的3倍,特別是穿高跟鞋下樓時,膝關(guān)節(jié)承受的壓力是平常的7倍~9倍。
定期更換磨損的鞋子。在生活中應(yīng)穿厚軟底鞋,鞋面要寬松、不擠腳,內(nèi)底要厚一點(diǎn),以增加對足部的支持,改善力線,減少膝關(guān)節(jié)磨損。鞋子是否合適,可以通過觀察鞋底磨損的情況發(fā)現(xiàn),膝關(guān)節(jié)炎患者的鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重。如出現(xiàn)明顯的鞋底磨損加快,并出現(xiàn)磨損不對稱,可能是下肢力線不正,應(yīng)及時就醫(yī)。
有膝關(guān)節(jié)問題時,要盡量少爬樓梯,必要時使用手杖。對于膝關(guān)節(jié)炎癥狀較為嚴(yán)重的患者,要注意盡量少上下樓梯,少久站,不要舉重或搬重物。必要時,使用手杖、拐杖、助行器等輔助工具,可有效減少關(guān)節(jié)負(fù)重,在一定程度上避免膝關(guān)節(jié)癥狀的進(jìn)一步加重。
病情有輕有重,治療武器不同
隨著對關(guān)節(jié)軟骨損傷研究的不斷深入,治療方法也在不斷規(guī)范化。如果膝蓋有較長時間的不適,除了要進(jìn)行常規(guī)的X光片檢查外,不能少了核磁共振檢查。核磁共振可以提供關(guān)節(jié)內(nèi)的許多重要信息,比如軟骨厚度是否變薄、軟骨下骨有無病變,以及交叉韌帶、半月板等重要結(jié)構(gòu)是否有損傷等。臨床上,根據(jù)患者關(guān)節(jié)軟骨損傷的不同程度,可采用口服藥物、關(guān)節(jié)腔內(nèi)藥物注射、富血小板血漿治療、關(guān)節(jié)鏡下清理修復(fù)等治療方法。膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、發(fā)展有著階梯性的特點(diǎn),對應(yīng)的治療也有階梯性的策略。
第一階段 基礎(chǔ)治療
在發(fā)現(xiàn)自己得了膝關(guān)節(jié)炎時,首先,要對這個疾病加強(qiáng)認(rèn)識,找一找自己得這個病的危險因素,同時要配合醫(yī)生的治療方案,端正自己對治療的預(yù)期。第二,要控制體重,減輕各個關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。第三,避免損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動和姿勢(如爬山、爬樓、負(fù)重行走、長時間站立、跪位和蹲位等),可以適當(dāng)做一些關(guān)節(jié)負(fù)荷小的有氧運(yùn)動(如步行、游泳、騎自行車),非負(fù)重狀態(tài)下練習(xí)關(guān)節(jié)屈伸活動以及膝關(guān)節(jié)周圍肌肉群的力量訓(xùn)練。第四,在疼痛發(fā)作的時候,要注意休息,必要時使用護(hù)具或輔助工具來減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
第二階段 藥物治療
膝關(guān)節(jié)炎癥狀加重時,可適當(dāng)加用一些藥物治療。在用藥過程中,要配合醫(yī)生的指導(dǎo)規(guī)范用藥,切勿自行更改用藥方案。早期膝骨關(guān)節(jié)炎的病人,尤其是年齡比較大、基礎(chǔ)疾病較多的病人,可以先進(jìn)行局部外用藥物治療(如氟比洛芬凝膠貼膏、中藥膏劑等),但皮膚有傷口、皮疹等不良狀況時應(yīng)慎用。
外用藥物效果不佳或不適用者,可換成口服藥物,常用的口服藥物有NSAIDs類藥物(塞來昔布、艾瑞昔布、依托考昔等),緩解關(guān)節(jié)疼痛、炎癥性腫脹的慢作用藥物(地奧司明、氨基葡萄糖、雙醋瑞因等),阿片類鎮(zhèn)痛藥物。對于口服藥物效果不佳,或不能耐受口服藥物者,可考慮關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療,常用的注射藥物包括糖皮質(zhì)激素、幾丁糖、玻璃酸鈉、富血小板血漿等。
第三階段 手術(shù)治療
如果疾病發(fā)展到了一定程度,就需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)主要分為三類。
第一類是關(guān)節(jié)鏡手術(shù),對于較年輕、診斷為膝關(guān)節(jié)游離體或半月板撕裂的患者可以選擇此類手術(shù)。該手術(shù)的特點(diǎn)是創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。
第二類是膝關(guān)節(jié)周圍截骨術(shù),主要包括股骨髁上截骨、脛骨高位截骨等,適合于膝關(guān)節(jié)力線不佳的單間室骨關(guān)節(jié)炎患者。該術(shù)式通過改變下肢力線或改變受力點(diǎn),進(jìn)而減輕患者疼痛癥狀、延緩關(guān)節(jié)退變速度。這類手術(shù)的專業(yè)性較強(qiáng),手術(shù)前必須詳細(xì)咨詢專業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)師。
第三類是關(guān)節(jié)置換手術(shù),包括部分置換和全關(guān)節(jié)置換。當(dāng)關(guān)節(jié)內(nèi)病變局限于單個間室,通俗來說也就是半個膝蓋的時候,同時韌帶功能良好的情況下,可以選擇單髁關(guān)節(jié)置換術(shù)。單髁關(guān)節(jié)置換術(shù)具有創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,能較大限度保留膝關(guān)節(jié)的骨量等優(yōu)勢。而全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)往往針對單髁關(guān)節(jié)置換術(shù)無法解決的多個間室的病變,或者是同時合并韌帶及其他軟組織有損傷的情況。
不管是部分膝關(guān)節(jié)置換術(shù),還是全膝關(guān)節(jié)置換術(shù),膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后20年以上假體生存率超過90%,能有效改善膝關(guān)節(jié)炎患者的癥狀,提高其生活質(zhì)量,可作為膝關(guān)節(jié)炎晚期的有效治療方法。
大家都愛問
1.膝關(guān)節(jié)置換是否會把整個膝關(guān)節(jié)換掉?
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)并非要把患者的整個膝關(guān)節(jié)置換掉,而是僅僅把患者膝關(guān)節(jié)表面病變的關(guān)節(jié)軟骨及硬化的軟骨下骨切除,替代為金屬的關(guān)節(jié)面。隨著手術(shù)技巧的進(jìn)步及微創(chuàng)手術(shù)器械的研發(fā),膝關(guān)節(jié)置換術(shù)日益趨于微創(chuàng)化,患者術(shù)后康復(fù)時間越來越短。據(jù)統(tǒng)計,大部分患者能在術(shù)后1天下地行走及鍛煉,術(shù)后3天即可回家休息。
2.能把進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的時間盡量推遲嗎?
如文中所述,國內(nèi)外的指南均推薦對膝關(guān)節(jié)炎的患者進(jìn)行階梯性治療,在患膝疼痛及功能受限未對生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響時,可推遲行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的時間。但這并不意味著越晚進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)越好。正常的行走功能是人體保持健康狀態(tài)的必備條件之一。膝關(guān)節(jié)炎晚期人群若長期處于患膝顯著疼痛,行走功能嚴(yán)重下降甚至不能行走的狀態(tài),生活質(zhì)量將受到極大的影響。長期下去,心、肺、消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生率將顯著升高,甚至?xí)蛏眢w條件太差不能耐受手術(shù)而失去手術(shù)機(jī)會。
此外,年齡的增大以及長期骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)骨贅增生及畸形也會明顯增加手術(shù)難度和術(shù)后并發(fā)癥的風(fēng)險。因此,“把進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的時間盡量推遲”這一觀點(diǎn)是不正確的。在判斷患者該何時進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換術(shù)時,醫(yī)師考慮的更多是患者的疼痛癥狀及關(guān)節(jié)功能,而不僅僅是年齡。
3.做了關(guān)節(jié)置換術(shù)沒幾年,為何又要重新做?
隨著材料學(xué)的進(jìn)步,目前新一代人工膝關(guān)節(jié)假體的平均使用壽命均超過15年。研究發(fā)現(xiàn),在未出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥(如假體周圍骨折、假體周圍感染等)的情況下,術(shù)后20年仍有高于90%的患者膝關(guān)節(jié)假體狀況良好。因此,對大部分中老年骨關(guān)節(jié)炎患者來說,一生均需換一次關(guān)節(jié)即可。不過,關(guān)節(jié)假體跟機(jī)器零件相似,過大的負(fù)荷會增加其磨損老化的速度。肥胖、吸煙、過度活動、外傷等因素均會不同程度地縮短假體使用壽命。因此,患者出院后還要定期返院“保養(yǎng)”關(guān)節(jié),在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范康復(fù),減少并發(fā)癥的發(fā)生率。
人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是治療終末期髖、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎最有效的治療手段。最近的研究發(fā)現(xiàn),骨質(zhì)疏松癥是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后假體失效的重要危險因素。據(jù)統(tǒng)計,高達(dá)60%行人工髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者合并骨質(zhì)疏松癥。研究證實(shí),骨質(zhì)疏松癥患者術(shù)后出現(xiàn)假體周圍骨量丟失、假體松動及假體周圍骨折等不良事件的風(fēng)險顯著高于健康人群。因此,骨質(zhì)疏松癥患者在人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后應(yīng)進(jìn)行更為嚴(yán)密的隨訪,并及時給予抗骨質(zhì)疏松治療,以降低并發(fā)癥的發(fā)生率。
4.出院后可以參加哪些活動,能乘坐高鐵、飛機(jī)嗎?
當(dāng)患者術(shù)后膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)良好,可正常行走、參加騎車和游泳等體育活動,但不鼓勵進(jìn)行跑、跳等劇烈活動及長距離行走、爬山等。出院后,當(dāng)恢復(fù)了正常行走功能,即可搭乘飛機(jī)、高鐵等公共運(yùn)輸工具。通過安檢時,因體內(nèi)的膝關(guān)節(jié)假體為金屬合金所制,金屬探測門可能會報警,此時出示出院時的疾病證明書即可。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:膝關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié) 關(guān)節(jié)炎 軟骨 患者