新華社北京１０月１０日電題：世界精神衛(wèi)生日：我行動(dòng)，讓“干涸的心靈”得到滋潤(rùn)—寫在第２８?jìng)€(gè)世界精神衛(wèi)生日

新華社記者

“我是一個(gè)平平凡凡的布娃娃，有一個(gè)用來縫補(bǔ)自己的針線包，可是有一天我卻找不到它了……”最近，一位年輕抑郁癥患者所作的漫畫，分享了自己通過治療康復(fù)的故事，打動(dòng)了許多人。

１０月１０日是第２８?jìng)€(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年我國精神衛(wèi)生日的主題是“心理健康，社會(huì)和諧，我行動(dòng)”。國家衛(wèi)生健康委員會(huì)日前在京舉辦現(xiàn)場(chǎng)科普活動(dòng)，呼吁全社會(huì)共同守護(hù)“心健康”。

心理健康，正成為現(xiàn)代人健康重要的一部分。我國首部精神衛(wèi)生法實(shí)施６年來，人們對(duì)心理健康的認(rèn)知發(fā)生了哪些變化？如何才能從“心”做起，更好地呵護(hù)全民健康？

從“遮遮掩掩”到國家行動(dòng)，“心疾病”不再難啟齒

手機(jī)拿了又放，最后還是選擇當(dāng)個(gè)社交“隱形人”；明知道沒必要，卻控制不住地一次次核對(duì)某個(gè)數(shù)字……

中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林說，如果你沉浸在這種狀態(tài)一段時(shí)間內(nèi)無法自拔，可能是你的“心”生病了，但不必過于擔(dān)憂，因?yàn)樾睦砑膊『透哐獕旱纫粯樱强煞揽煽氐摹?/p>

武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天近幾年明顯感到，社會(huì)大眾對(duì)心理疾病的認(rèn)知度、接受度和包容度高了，甚至有些青少年也會(huì)主動(dòng)尋求定期的心理咨詢服務(wù)。

陸林指出，近２０年，精神分裂癥等重性精神病的患病率變化不大。但像焦慮癥、抑郁癥等輕癥心理疾病的患病率卻顯著增加，一方面是由于社會(huì)發(fā)展進(jìn)程加快帶來的生活方式的深刻變化，增加了精神心理問題的患病風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，公眾對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)提高，到醫(yī)院就診，使這類疾病也更易被發(fā)現(xiàn)。

為積極應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)，今年我國發(fā)布了《健康中國行動(dòng)（２０１９－２０３０）》，提出到２０２２和２０３０年，要使居民心理健康素養(yǎng)水平提升到２０％和３０％。

“我們正努力讓公眾認(rèn)識(shí)到，出現(xiàn)心理問題能積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。”國家衛(wèi)健委疾控局副局長(zhǎng)雷正龍說，普及心理健康知識(shí)、提升心理健康素養(yǎng)是提高全民心理健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。

從被動(dòng)接診到主動(dòng)干預(yù)，“心健康”更加重視預(yù)防

２０歲的小軍（化名）初中時(shí)開始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。慢慢地，他變得沉默寡言，一言不合，就揮拳相向。由于病情嚴(yán)重，他不得不退學(xué)。

今年，“游戲障礙”被世界衛(wèi)生大會(huì)納入“成癮行為所致障礙”，成為一種新的心理疾病。在我國，“游戲障礙”的發(fā)生率逐漸增加，但很多父母卻對(duì)此認(rèn)識(shí)不足，用打罵等方式來干預(yù)。

前不久，國家衛(wèi)健委疾控局組織專家，編寫了游戲障礙防治核心信息及專家共識(shí)，指導(dǎo)相關(guān)人員合理地進(jìn)行識(shí)別、診斷、治療和干預(yù)。

“懲戒、打罵不僅不能治療游戲障礙，反而會(huì)給患者造成更嚴(yán)重傷害。”陸林說，像“游戲障礙”等很多心理疾病，其發(fā)病是社會(huì)因素、家庭因素和個(gè)體素質(zhì)等交互作用的結(jié)果，僅靠醫(yī)療是不夠的，必須全社會(huì)共同行動(dòng)，將預(yù)防關(guān)口提前。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)強(qiáng)調(diào)個(gè)人、家庭、社會(huì)、政府都要承擔(dān)起責(zé)任，共同守護(hù)心理健康。比如，個(gè)人要重視睡眠健康，少熬夜；家庭要互相關(guān)愛；各行各業(yè)開展心理健康服務(wù)；政府要完善心理危機(jī)干預(yù)和心理援助模式，組建專業(yè)化心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍。

根據(jù)該行動(dòng)，重點(diǎn)疾病的預(yù)防成效將有明確指標(biāo)。到２０２２和２０３０年，焦慮障礙、抑郁癥、失眠障礙的患病率上升趨勢(shì)要減緩。同時(shí)，重點(diǎn)人群心理健康防控將得到強(qiáng)化。鼓勵(lì)基層社會(huì)組織、社會(huì)工作者和志愿者為老年人、婦女、兒童、殘疾人等重點(diǎn)人群提供心理健康服務(wù)。

安徽省精神衛(wèi)生中心的高年資護(hù)士劉磊就在合肥四里河街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心“扎了根”。“在社區(qū)，居民們心理顧慮較小，配合度高，心理疾病能在早期就得到及時(shí)干預(yù)，”劉磊說。

從織“網(wǎng)底”到更多元，治“心”病還需哪些招？

當(dāng)前，我國正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速轉(zhuǎn)型期，個(gè)體心理行為問題及引發(fā)的社會(huì)問題不容忽視，“心治理”的重要性日益凸顯。

如果我們的“心”真病了，該向誰求助？

北京回龍觀醫(yī)院院長(zhǎng)楊甫德說，心理援助熱線是一個(gè)可行、方便、及時(shí)且能保護(hù)隱私的方法，也是國際通行的保障社會(huì)公眾心理健康的技術(shù)。

據(jù)悉，全國醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)已設(shè)置心理援助熱線約５３個(gè)，覆蓋全國５１個(gè)城市。２０１８年，全國打進(jìn)心理援助熱線的求助電話６０多萬人次。

在北京，一種名為主動(dòng)式社區(qū)治療（ＡＣＴ）的服務(wù)正在１６個(gè)社區(qū)推廣。由一個(gè)精神科醫(yī)生、護(hù)士、康復(fù)治療師、心理治療師和社會(huì)工作者等組成的團(tuán)隊(duì)，為每位患者“量體裁衣”，幫助他們連續(xù)服藥、治療，助其回歸社會(huì)。

從精神科醫(yī)生的“職業(yè)隊(duì)”，到如今引入社工、康復(fù)治療師等“聯(lián)合隊(duì)”，服務(wù)人員之變折射出我國心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)在織牢基層“網(wǎng)底”的同時(shí)，變得更加多元。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)提出，要搭建完善基層心理健康服務(wù)的平臺(tái)。據(jù)悉，這一平臺(tái)由社區(qū)、社會(huì)組織和社會(huì)工作者的“三社聯(lián)動(dòng)”，通過各種形式來提供心理服務(wù)。（執(zhí)筆記者屈婷，參與采寫記者廖君、林苗苗、鮑曉菁）