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薰衣草:留住寧靜的心境
薰衣草具有殺菌消炎,改善粉刺、膿腫、濕疹等作用,除此之外,還能緩解壓力、怡情養(yǎng)性,具有安神、促睡眠的神奇功效。
薰衣草枕頭安神舒眠
如果你被失眠所困擾,不妨試試制作簡單的薰衣草枕頭。制作的方法是:購買新鮮、不添加保鮮劑的薰衣草,放置在陽光下曬干;將適量決明子洗凈,曬干;將曬干的薰衣草和決明子以1:3的比例裝入枕頭套里。這樣,具有治療失眠功效的薰衣草枕頭就完成了。
薰衣草茶防便秘
用薰衣草泡茶具有防便秘的功效,薰衣草排毒茶的制作方法是:以干燥的花蕾沖泡,用溫開水沖泡一勺薰衣草干花蕾即可。
需要注意的是,薰衣草具有降低血壓和調節(jié)血脂的功效。所以,血壓偏低、血糖偏低、經(jīng)常感覺到眩暈的女性不宜飲用薰衣草茶水。另外,薰衣草是一種通經(jīng)的藥,長期經(jīng)期錯后或者輕微閉經(jīng)的女性可以通過飲用薰衣草茶來得到緩解。但懷孕的女性不要飲用薰衣草茶,否則會有引發(fā)流產(chǎn)的危險。
薰衣草汁和精油潤滑肌膚
薰衣草汁能平衡皮膚表皮的油脂,讓臉看上去不再油光閃閃。除此之外,還能淡化痘印,避免痘痘留疤,加速痘印消退。
薰衣草精油能清熱解毒、深層清潔皮膚、控制油分、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛除眼袋和黑眼圈,還可修復受損的皮膚組織。
如何選購精油?首先,選購精油要選擇大品牌,這樣安全衛(wèi)生方面有保證。其次,選購精油還要看容量。一般情況下,純度較高的精油以5毫升的容量居多。
最后,買精油要看價格,以5毫升的薰衣草精油來說,價格通常在100元左右。價格太低的薰衣草精油,很可能不是純天然的薰衣草精油。
購買精油后,千萬不要把精油直接往臉上涂,因為這樣做一方面會造成浪費,另一方面因精油純度過高,直接使用會傷害皮膚。最好的方法是取出2~3滴薰衣草精油,調入荷荷巴油等基礎油中或放入調制的面膜里,再敷在臉上。
想要改善全身肌膚的女性可以在泡澡水里滴入5~8滴薰衣草精油。這樣不但可以改善肌膚,還能緩解身體壓力,平衡內(nèi)分泌,讓你變得更加水嫩動人。(黃青)
編輯:董雨吉
關鍵詞:薰衣草 精油 留住 寧靜 心境