相信很多人的朋友圈都會(huì)有幾位這樣的“演員”,他們明明生活乏善可陳,卻天天在朋友圈發(fā)出來(lái)源不明的炫耀內(nèi)容,包括各國(guó)的名勝打卡、豪車、奢侈品、高檔美食、磨皮特別厲害的自拍……

朋友圈對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就像一個(gè)舞臺(tái),在這個(gè)舞臺(tái)上,他們會(huì)使出渾身解數(shù)獲得關(guān)注和肯定,甚至連某電商平臺(tái)都開(kāi)始售賣相關(guān)炫富素材讓這些人的“演技”更加逼真。那么這種“表演”的背后藏著怎樣的心理呢?

和幼年人格養(yǎng)成有關(guān)

對(duì)一般人而言,不暴露自己的缺點(diǎn)是人之常情。但一般人不會(huì)把不屬于自己的強(qiáng)項(xiàng)到處散布,因?yàn)檫^(guò)度吹捧,會(huì)讓人格健康的人感到不舒服。簡(jiǎn)單地說(shuō),比起因?yàn)椴粚儆谧约旱拿篮枚玫椒Q贊,一般人更喜歡別人接納的是真實(shí)的自我。那么這種喜歡制造“虛假繁榮”的人,為什么這么愛(ài)打腫臉充胖子呢?

一個(gè)人長(zhǎng)大后的行為表現(xiàn),和他幼年的人格養(yǎng)成息息相關(guān)。發(fā)展心理學(xué)家皮亞杰將兒童認(rèn)知的建構(gòu)階段,分為4個(gè)層次:感覺(jué)動(dòng)作期(0—2歲),這個(gè)時(shí)期,人通過(guò)感官與外在世界發(fā)生關(guān)系,進(jìn)行初步對(duì)世界的認(rèn)識(shí)與探索;前運(yùn)思期(2—7歲),開(kāi)始有“自我中心”的傾向,能夠使用簡(jiǎn)單的符號(hào)去代稱具體事物;具體運(yùn)思期(7—11歲),開(kāi)始能夠進(jìn)行邏輯性的思考,具有簡(jiǎn)單的推理能力,更多對(duì)于外在世界的關(guān)注、理解與互動(dòng),弱化自我中心的傾向;形式運(yùn)思期(11歲之后),逐漸把握抽象思維的能力,能夠脫離現(xiàn)實(shí)事物的限制,進(jìn)行系統(tǒng)性的思考活動(dòng)。

所謂成長(zhǎng),就是一個(gè)人的認(rèn)知能力不斷提升。孩子從不了解社會(huì),到慢慢認(rèn)清社會(huì)的面貌,并且逐步習(xí)得在社會(huì)中與人互動(dòng)的規(guī)矩。簡(jiǎn)單地說(shuō),在具體運(yùn)思期,孩子才真正開(kāi)始放下自我中心,通過(guò)越來(lái)越多的人際互動(dòng),培養(yǎng)出同理心、利他行為、換位思考等能力。可以想見(jiàn),如果一個(gè)人在這個(gè)階段沒(méi)有培養(yǎng)出利他的自我,他就會(huì)持續(xù)用自我中心的態(tài)度待人處事。

而這個(gè)“自我中心”不是呈現(xiàn)真實(shí)的自己,而是呈現(xiàn)一個(gè)過(guò)度理想的自己,同時(shí)把無(wú)法接受的自己加以摒棄。由于他們更在乎其他人的關(guān)注、肯定,因此為了獲得這些關(guān)注與肯定不惜犧牲真實(shí)的自我,把自己打造成一個(gè)他人眼中的成功者。

如何避免繼續(xù)“演”下去

“打腫臉充胖子”并不一定就是病態(tài)的表現(xiàn)。而是在成長(zhǎng)過(guò)程中,從自我中心到社會(huì)化沒(méi)有發(fā)展完全的結(jié)果。我們可以通過(guò)以下幾種方式,避免自己因?yàn)榧敝贸觥案谩钡囊幻娑摌?gòu)故事,卻導(dǎo)致和他人之間無(wú)法建立真實(shí)的關(guān)系——因?yàn)閯e人以為他們的好,都只是他們偽造出來(lái)的假象。

第一種方式:融入一個(gè)真實(shí)的團(tuán)體。比如去參加一個(gè)自己感興趣的課程,課程中大家都是初學(xué)者,在團(tuán)體中告訴自己“我跟大家一樣”,重新適應(yīng)踏實(shí)的成長(zhǎng)歷程。

第二種方式:回溯童年經(jīng)驗(yàn)。對(duì)成長(zhǎng)階段,因?yàn)楦改覆缓侠淼囊?或者其他使我們開(kāi)始夸大自己的因由重新檢視,試著通過(guò)心理咨詢等方式處理這方面的創(chuàng)傷。

第三種方式:減少刺激物。配合前面兩個(gè)方法,試著逐漸減少使用朋友圈,以及類似的社交工具,減緩對(duì)刺激物的依賴。

最后筆者想說(shuō),做真實(shí)的自己,不只是一種選擇,而是成長(zhǎng)必經(jīng)的軌跡。在這條軌道上,我們要走出屬于自己的美好,然后才得以擁抱真實(shí)的自我,真實(shí)的他人,真實(shí)的關(guān)系。(高浩容)