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維生素軟糖補(bǔ)不了營養(yǎng)
不少母嬰用品店都售賣維生素軟糖,而且銷量很好,很多父母將其作為寶寶獲取維生素的有效捷徑。然而,美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),盡管維生素軟糖味甜可口,但卻無法提供適當(dāng)營養(yǎng),反而會(huì)傷害身體。
美國“消費(fèi)實(shí)驗(yàn)室網(wǎng)站”對美國和加拿大銷售的50種流行復(fù)合維生素產(chǎn)品(包括5種品牌維生素軟糖)質(zhì)量展開了測試研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn),80%的維生素軟糖(膠狀維生素)不符合膳食補(bǔ)劑相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),一些維生素產(chǎn)品中所含營養(yǎng)素與標(biāo)簽上注明的情況相差太遠(yuǎn)。比如,12種復(fù)合維生素所含營養(yǎng)素比標(biāo)簽上所列營養(yǎng)素少24%,5種維生素軟糖中有4種維生素A嚴(yán)重超標(biāo)。維生素A屬攝入過量容易導(dǎo)致頭暈、惡心、頭痛。
紐約營養(yǎng)學(xué)家尼奇·奧斯特勞爾博士表示,維生素軟糖中添加了大量糖分、食用色素、果糖玉米糖漿及防腐劑。過多食用容易導(dǎo)致多種添加劑過量攝入,增加肥胖、齲齒等健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。只要日常飲食多樣化,搭配合理,維生素完全可從普通食物中攝取。另外,挑選嬰幼兒食品時(shí),應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注標(biāo)簽上的營養(yǎng)成分,不要被宣傳噱頭迷惑。
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:維生素 軟糖 營養(yǎng)