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兩類兒童更易患糖尿病 飲食需注意這些
如今,糖尿病越來越常見,糖尿病患者的年齡也在逐漸年輕化,兒童糖尿病患者越來越多,那么,什么是導(dǎo)致這一現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)啄兀績和悄虿?yīng)該如何控制呢?
2類兒童更易患糖尿病
糖尿病最危險的一個因素就好似肥胖,而且年齡越小,越容易患病,尤其是家里本身就有糖尿病家史的家庭,從小就要幫孩子培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)離肥胖。
兒童糖尿病的發(fā)病數(shù)占全部糖尿病人數(shù)的5%,而且,患病率是逐年上升,幅度高達(dá)10%。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),愛喝碳酸飲料也是糖尿病的一個危險病因,這類飲品喝多了更易誘發(fā)兒童糖尿病。
飲食有什么注意?
上述我們了解了兒童糖尿病的一些病因,下面我們就來說說兒童糖尿病應(yīng)該如何飲食:
1、 控制攝入熱量。即便是在生長發(fā)育的特殊時期,孩子也不宜吃過高熱量的事物,能維持正常體重即可。
2、 適量的碳水化合物。這是因為碳水化合物是糖類的主要來源之一,尤其是淀粉類食品。
3、 富含纖維的食物可以多吃。膳食纖維的吸水性使得其可以改變食物的消化時間,降低空腹血糖和餐后血糖。
4、 充足的蛋白質(zhì)。這是在孩子本身生長發(fā)育時且沒有并發(fā)癥的時候,如果孩子本身腎臟等功能低于常人或有并發(fā)癥,就要控制蛋白質(zhì)的攝入量。
5、 脂肪類食物要少吃。脂肪類的熱量一般較高,且多食還可能會導(dǎo)致膽固醇升高。
6、 維生素要充足。維生素中特別是VC和VB,都應(yīng)該作為日常補充,能起到改善病情的作用。
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:糖尿病 兒童 飲食