近年來(lái)，隨著人們保健意識(shí)的覺醒，體檢越來(lái)越受到人們的重視。在體檢中，血糖、血壓和血脂都成為了必檢項(xiàng)目。像血壓和血脂這種項(xiàng)目，并無(wú)太多的要求。但是在測(cè)量血糖時(shí)，大家常常會(huì)聽到空腹血糖和餐后血糖這兩個(gè)特定名詞。

但實(shí)際上，不同的時(shí)間點(diǎn)所反映的血糖情況也不同。想要準(zhǔn)確地監(jiān)測(cè)和了解一個(gè)人的血糖情況，僅僅通過這兩個(gè)時(shí)間段的血糖值來(lái)判斷是不夠的。想要了解自己的血糖控制情況，除了這兩個(gè)時(shí)間段，還有一個(gè)時(shí)間段的血糖數(shù)值更重要。

空腹血糖和餐后血糖的測(cè)量很重要 但這個(gè)點(diǎn)也別忘了測(cè)量！

空腹血糖

空腹血糖并不是指不進(jìn)食時(shí)所測(cè)量的血糖值，它指的是距離最后一次進(jìn)餐8到10小時(shí)左右的血糖值。測(cè)量空腹血糖的意義在于它可以反映測(cè)量者在沒有任何飲食負(fù)擔(dān)的狀態(tài)下的血糖水平，這一數(shù)值可以反映測(cè)量者的胰島素水平，也是診斷糖尿病的重要依據(jù)。

餐后血糖

餐后血糖一般指的是吃完飯后兩小時(shí)的血糖值，也有部分人選飯后1小時(shí)測(cè)量該血糖值。飯后1小時(shí)測(cè)得的血糖值反映了測(cè)量者吃普通正常食物或吃水果后血糖最高時(shí)的情況，這主要反映的是測(cè)量者所吃的食物對(duì)血糖的影響。而餐后2小時(shí)的血糖值是反映測(cè)量者體內(nèi)胰島素B細(xì)胞儲(chǔ)備功能的重要指標(biāo)，換句話說(shuō)，這是在測(cè)試測(cè)量者進(jìn)食后食物刺激其體內(nèi)B細(xì)胞分泌胰島素的能力。

如果該功能良好，沒有出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象，那么餐后2小時(shí)的血糖正常值在4.6～7.8 mmol/L之間。如果餐后2小時(shí)血糖值高于這個(gè)數(shù)，則需特別警惕是2型糖尿病。因?yàn)楹芏嘣缙?型糖尿病患者，其空腹血糖并不高，但因分泌胰島素的功能受損，其餐后血糖會(huì)明顯升高。因此，餐后血糖是臨床上早期診斷2型糖尿病的依據(jù)。在這里需要注意的是，餐后血糖的測(cè)量一般包括了三餐，即早餐后、午餐后和晚餐后三個(gè)時(shí)間點(diǎn)。

凌晨3點(diǎn)血糖

血糖和血壓一樣，也會(huì)出現(xiàn)清晨高血糖的現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，凌晨三點(diǎn)時(shí)測(cè)得的血糖值可以更好地反映其晨間血糖升高的真正原因。如果是正常人群在晨間出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，則可用“黎明現(xiàn)象”來(lái)形容，即測(cè)量者的夜間血糖控制很好，晨起血糖升高。身體健康的人出現(xiàn)晨起血糖升高的情況，身體會(huì)自動(dòng)分泌胰島素進(jìn)行控制，隨后血糖會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

但在臨床上，糖尿病患者出現(xiàn)夜間低血糖、晨起高血糖的情況被稱為“蘇木杰反應(yīng)”，這多與胰島素缺乏或藥物用量過多有關(guān)。健康人群出現(xiàn)晨間高血糖可自行調(diào)節(jié)以恢復(fù)正常，但糖尿病患者卻不行。因此，如果糖尿病患者出現(xiàn)上述情況，建議將情況反饋給醫(yī)生，以便及時(shí)調(diào)整用藥。