新華社太原９月２５日電（記者劉翔霄）一些準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻蟪霈F(xiàn)不同程度的骨盆疼痛。產(chǎn)科醫(yī)生提示，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)考慮是否缺鈣。

“如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。”山西省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師宋志英說(shuō)。

準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)肌肉痙攣、手足麻木或抽搐、小腿抽筋以及牙齒松動(dòng)，也應(yīng)考慮缺鈣。另外，缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生也有一定的關(guān)系。

孕婦為什么容易缺鈣？據(jù)介紹，孕中晚期、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育鈣需求量增加，母體內(nèi)的鈣被大量消耗，容易導(dǎo)致缺鈣。缺鈣對(duì)胎兒和母體都有影響，胎兒缺鈣易患佝僂病等，母體易骨質(zhì)疏松等。

一般來(lái)說(shuō)，懷孕２０周后，醫(yī)生都會(huì)建議合理補(bǔ)鈣，多食奶和奶制品、豆類與豆制品、海產(chǎn)品等。當(dāng)日常飲食難以滿足時(shí)，需要額外補(bǔ)充鈣劑。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，妊娠１６周起每日攝入鈣８００毫克，孕晚期哺乳期增加至１０００毫克。

宋志英說(shuō)，孕期補(bǔ)鈣也要適度。補(bǔ)鈣后，如果準(zhǔn)媽媽頻頻出現(xiàn)“上火”、便秘，則應(yīng)相應(yīng)減少劑量，或?qū)⒎瞄g隔時(shí)間拉長(zhǎng)。