每個(gè)人都知道如果身體中的毒素排不出來，那么就會(huì)給健康受到影響，而當(dāng)身體中的毒素超標(biāo)，那么女人的身體就會(huì)有以下表現(xiàn)產(chǎn)生，這時(shí)候女人就要想辦法排毒了。

女人可從這幾個(gè)方面看體內(nèi)毒素是否超標(biāo)

臉色暗沉

健康的人臉色是紅潤(rùn)的，而如果女人的皮膚暗那么這不光是膚色問題，也可能是肺部出了問題。因?yàn)檫@個(gè)部位是很易出血毒素堆積的，人們每天呼吸的空氣中會(huì)有細(xì)菌，粉塵，病毒等物質(zhì)存在，從而會(huì)被人體吸入到肺部，這樣就會(huì)傷及到肺部的健康。而肺管理的是整個(gè)身體的皮膚，如果皮膚白，而且又潤(rùn)澤的的話，那么說明肺的功能是比較好的，而當(dāng)肺部有毒素存在，那么毒素就會(huì)造皮膚上呈現(xiàn)出來，從而膚色會(huì)變得沒有光澤。對(duì)于這樣的女人建議在平時(shí)要去空氣好的地方做深呼吸活動(dòng)，這樣肺部的排毒會(huì)好一些。

口臭

在身邊總是有不少人得有口臭問題的存在，而該情況的發(fā)生一般是和肺，胃，脾積熱，積食造成的，這些物質(zhì)在身體中逗留一段時(shí)間后就會(huì)形成毒素。而平時(shí)喜歡吃辛辣食物，虛火御姐，或者是有口腔疾病的人都會(huì)有口氣不清新的情況。而想要解決這個(gè)問題就要在飯后漱口，并且也應(yīng)調(diào)理好自己的胃腸。

便秘

身體中的垃圾，毒素都是要通過排便來進(jìn)行解決的，通常來說正常人每天都要排便一次。但如果女人平時(shí)排便不是很規(guī)律，或者是有便秘的情況，那么胃腸可能是出現(xiàn)了問題，其中的垃圾可能超標(biāo)了。因?yàn)榧S便如果不能排出來那么就會(huì)在胃腸里面，這樣有害的成分就會(huì)被吸收，從而讓胃腸神經(jīng)錯(cuò)亂，造成人體出現(xiàn)腹脹，口苦，胃腸不適等情況。而想要緩解便秘情況，可以通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)加上提高膳食纖維的攝入來進(jìn)行改善，另外平時(shí)多飲水也能改善便秘情況。

痤瘡

不少女人平時(shí)臉上總是會(huì)冒出痘痘，而痤瘡的形成是和身體毒素排不出去有很大的關(guān)系，因?yàn)檫@會(huì)給人的皮膚造成堵塞，油脂排不出去就會(huì)造成痤瘡出現(xiàn)。而想要解決這個(gè)情況就應(yīng)在平時(shí)勞逸結(jié)合，不要抽煙喝酒，應(yīng)多吃蔬果。

以上這些身體表現(xiàn)都是身體中毒素超標(biāo)造成的，因此如果女人在平時(shí)有這類情況產(chǎn)生就要馬上排毒，并且在平時(shí)也應(yīng)少吃辛辣食物，少吃甜食。