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早上刷牙VS晚上刷牙?究竟哪個更重要?

2018年09月13日 10:29 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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我們從小的認知,就是早上起床刷牙,慢慢地稍稍長大一點,便也開始在睡前刷牙??稍谶@樣一個認知里,很大一部分人便覺得,早上刷牙比晚上刷牙重要,但其實我們都錯了。想要很好地預(yù)防口腔疾病,保護口腔健康,我們需要知道以下這些。

在專業(yè)角度上來說,晚上刷牙是比早上刷牙更為重要。

為什么這么說呢?原因是什么?

1、 在白天的時候,人的口腔是不停地在運動的,比如說話、咀嚼、呼吸等,都會促使口腔不停地運動,在這過程中,唾液分泌就會非常旺盛,也正因為有唾液的分泌沖刷,這便使得細菌不容易附著在口腔內(nèi)。

2、 但到了晚上的時候,人的口腔運動就會減少,甚至?xí)V?,這也就使得唾液分泌變少了,這個時候,細菌就比較容易附著粘附在牙齒上,據(jù)研究表示,只要連續(xù)幾個晚上不刷牙,早晨起來牙齦就可能會發(fā)炎,所以說,晚上刷牙相較于早上刷牙,是更為重要滴。

那為何早上還要刷牙呢?

1、 經(jīng)過一個晚上的口腔靜止,牙面上就會形成較多的菌斑,到早上的時候,菌斑就已經(jīng)趨向于成熟,便會在那里產(chǎn)生酸、毒之類的,損害到牙齒??傊褪切l(wèi)生越差,菌斑就越厚,對口腔的危害也就越大。如果不及時把它去除的話,以后如果形成牙石就是很難再去除了,所以說,早上刷牙也是非常必要的。

2、 很多人早上起來都會有一些“口氣”,通過刷牙,便可以把細菌清楚干凈,也能讓口腔變得清新起來,這也是早上要刷牙的原因。

現(xiàn)在看完這篇,大家是不是更有決心好好刷牙了呀?特別又是晚上刷牙。主要還是想跟廣大還沒養(yǎng)成睡前刷牙的青少年說上一聲,要記得保護好自己的口腔,那就從刷牙做起,從早晚刷牙開始吧。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:早上刷牙 晚上刷牙 牙菌斑

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