本期專家：空軍總醫(yī)院激光整形美容中心激光科主任 富秋濤

肌膚經(jīng)過夏季的烈日暴曬后，在進入初秋時節(jié)，面臨干燥、嚴重缺水。肌膚一旦失去了水分，就會變得不緊實沒有光澤，如果我們的臉蛋兒沒有水分，那肌膚終究會面臨以下這些可怕的問題！

臉變大油田、難上妝、易脫妝……各種肌膚問題噼里啪啦蓋一臉，男神離你越來越遠，再貴的化妝品也補不回來皮膚的狀態(tài)。都說女人可是水做的，所以，這個季節(jié)最需要的是什么？補水！

研究表明：眼睛處于干燥狀態(tài)3小時，會在一天內(nèi)黯淡無光，沒有神采；手部處于干燥狀態(tài)1天，需要3天恢復(fù)原有的彈性；臉部處于干燥狀態(tài)3天，皮膚會起皮、長皺紋、皮膚色素沉積加快；臉部處于干燥狀態(tài)超過7天，會產(chǎn)生色斑，堆積毒素，需要3個月恢復(fù)；全身干燥狀態(tài)超過30天，易生成各種頑固性色斑、皺紋，皮膚老化速度加快3年。

肌膚細胞的70％由水分組成，如果肌膚長期缺水，會加速衰老，甚至，肌膚的免疫防護功能也會大打折扣！該怎么有效地補水保濕呢？看看這份比“延禧攻略”更好看的補水保濕攻略！

補水保濕攻略

多喝水

我們要從肌膚內(nèi)部的補水做起，讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時喝足八杯水，多吃新鮮的水果，多喝湯。

爽膚水

清潔完臉部后，馬上使用爽膚水膚水，能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒于掌心輕拍于臉部，也可取化妝棉，將爽膚水倒入化妝棉上，對肌膚進行擦拭，不僅能給肌膚快速補水，還能有二次清潔肌膚作用。

面霜/乳液

拍上爽膚水之后，馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保濕，由于面霜的滋潤度較高，大部分都會含有點油分，所以非常適合干性肌膚，而乳液質(zhì)地較清爽，可適用于油性和混合性肌膚。

面膜

面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護膚品，能最快速的改善肌膚狀態(tài)，補充肌膚水分。使用深層補水面膜每星期給肌膚做三次補水護理。

日霜和晚霜

日霜和晚霜要區(qū)分開來用，白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能，滋潤肌膚，使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜，補充肌膚所需營養(yǎng)物質(zhì)，修復(fù)肌膚，補充水分。

加濕器

在空調(diào)房內(nèi)和臥室內(nèi)，準(zhǔn)備一臺空氣加濕器吧，提高空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，夜間可在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

睡眠

要保證充足的睡眠可是非常重要的一點，肌膚在夜間吸收營養(yǎng)品是最有效的了，還能修復(fù)肌膚，促進新陳代謝，使肌膚鎖水功能更強。