首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇
秋季補水大放招,拒絕再做“女旱子”
本期專家:空軍總醫(yī)院激光整形美容中心激光科主任 富秋濤
肌膚經(jīng)過夏季的烈日暴曬后,在進入初秋時節(jié),面臨干燥、嚴重缺水。肌膚一旦失去了水分,就會變得不緊實沒有光澤,如果我們的臉蛋兒沒有水分,那肌膚終究會面臨以下這些可怕的問題!
臉變大油田、難上妝、易脫妝……各種肌膚問題噼里啪啦蓋一臉,男神離你越來越遠,再貴的化妝品也補不回來皮膚的狀態(tài)。都說女人可是水做的,所以,這個季節(jié)最需要的是什么?補水!
研究表明:眼睛處于干燥狀態(tài)3小時,會在一天內(nèi)黯淡無光,沒有神采;手部處于干燥狀態(tài)1天,需要3天恢復(fù)原有的彈性;臉部處于干燥狀態(tài)3天,皮膚會起皮、長皺紋、皮膚色素沉積加快;臉部處于干燥狀態(tài)超過7天,會產(chǎn)生色斑,堆積毒素,需要3個月恢復(fù);全身干燥狀態(tài)超過30天,易生成各種頑固性色斑、皺紋,皮膚老化速度加快3年。
肌膚細胞的70%由水分組成,如果肌膚長期缺水,會加速衰老,甚至,肌膚的免疫防護功能也會大打折扣!該怎么有效地補水保濕呢?看看這份比“延禧攻略”更好看的補水保濕攻略!
補水保濕攻略
多喝水
我們要從肌膚內(nèi)部的補水做起,讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)健康。每天定時喝足八杯水,多吃新鮮的水果,多喝湯。
爽膚水
清潔完臉部后,馬上使用爽膚水膚水,能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感。可直接將爽膚水倒于掌心輕拍于臉部,也可取化妝棉,將爽膚水倒入化妝棉上,對肌膚進行擦拭,不僅能給肌膚快速補水,還能有二次清潔肌膚作用。
面霜/乳液
拍上爽膚水之后,馬上使用面霜或乳液對肌膚進行補水保濕,由于面霜的滋潤度較高,大部分都會含有點油分,所以非常適合干性肌膚,而乳液質(zhì)地較清爽,可適用于油性和混合性肌膚。
面膜
面膜是干燥肌膚必不可缺的一款護膚品,能最快速的改善肌膚狀態(tài),補充肌膚水分。使用深層補水面膜每星期給肌膚做三次補水護理。
日霜和晚霜
日霜和晚霜要區(qū)分開來用,白天是用日霜能給肌膚增加鎖水功能,滋潤肌膚,使肌膚一整天都水水嫩嫩。夜間使用晚霜,補充肌膚所需營養(yǎng)物質(zhì),修復(fù)肌膚,補充水分。
加濕器
在空調(diào)房內(nèi)和臥室內(nèi),準(zhǔn)備一臺空氣加濕器吧,提高空氣中的濕度,避免肌膚過度干燥,夜間可在床頭擺放一臺小型的加濕器,根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。
睡眠
要保證充足的睡眠可是非常重要的一點,肌膚在夜間吸收營養(yǎng)品是最有效的了,還能修復(fù)肌膚,促進新陳代謝,使肌膚鎖水功能更強。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:秋季補水 延禧攻略