張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節(jié)全球首映了，鄧超一人分飾兩角，分別以健壯有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出現(xiàn)，外國觀眾完全沒認(rèn)出這竟是同一人所飾?！熬持荨?3公斤， 而“子虞”只有63公斤，瘦弱病態(tài)。這背后并非特效化妝，而是鄧超先用3個月增重20斤，再用2個月速減40斤實現(xiàn)的。

在這個摳圖、用替身上特效的年代，上一個這么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗，鄧超為戲癡狂，被網(wǎng)友封為“中國版阿米爾汗”。在接受紫牛新聞記者采訪時，醫(yī)生和健身教練都再三重申，過度減重行為對身體傷害極大，大家千萬別模仿。 紫牛新聞記者 孔小平

增重20斤和長胖20斤，是兩回事

健身教練：40歲要增肌塑形，也是難于上青天

《影》講述的是一個從八歲就被秘密囚禁的小人物，不甘心被當(dāng)成傀儡替身，歷經(jīng)磨難，努力尋回自由的人性故事?！熬持荨笔恰白佑荨钡奶嫔?，活躍在朝堂，所以張藝謀需要的是一個能朝服加身特別健壯挺拔的“境州”，鄧超需要呈現(xiàn)出肌肉線條感。

用3個月增重20斤，可能有些人會想，自己喝口水都會胖，只要暴飲暴食，肯定能胖，但那是沒有體態(tài)的肥胖，顯然不符合電影設(shè)置。據(jù)悉，鄧超接戲后就在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下開始增肌塑形特訓(xùn)。甚至在片場的空當(dāng)期間，他也忙里偷閑地擼鐵，以保持肌肉時刻處于完美狀態(tài)。用他的話說“境州在前面等我，當(dāng)那些肌肉填充到自己身體里的時候，表演就已經(jīng)開始了?！?/p>

具體來看，從2017年2月9日到5月11日的3個月時間里，鄧超從73公斤增長到83公斤。記者看到，前幾天鄧超在微博上發(fā)了三張照片，第一張是2017年2月12日拍的，是他日常的樣子。健身教練王欣跟記者點評說，這會他的皮下脂肪還是有一些的，而且四肢沒有什么線條感，尤其腹部，基本上沒有成型的肌肉塊。而2017年4月16日的照片中，鄧超的肌肉已飽滿成型，體格也提升了，尤其上半身的肌肉線條分明，腹肌、胸肌、人魚線的完美結(jié)合力量感十足。

健身教練王欣最后看到鄧超83公斤的照片時很驚嘆，他表示，雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物，可以增重增肌，但如果身體基礎(chǔ)不好，往嘴里硬塞這些，不僅人很痛苦，其實也沒什么用。另外鄧超的維度、肌肉含量都很明顯，體脂也不太厚，對于40歲的他來說，相當(dāng)不容易了。“一般來說，有運動習(xí)慣的人需持續(xù)幾年才能練成這樣，同時還需飲食和作息都要自律和規(guī)律。”

2個月急減40斤體重，簡直“喪心病狂”

營養(yǎng)科醫(yī)生：只有厭食癥才會這樣，對身體傷害很大

更虐的是在“境州”這個角色的戲拍完后，鄧超須在兩個月內(nèi)從83公斤的壯漢減成63公斤的病態(tài)形象，以符合“子虞”這個人物形象。這不僅需要飲食中嚴(yán)格控制卡路里的攝入，更需要本人強大的意志力。記者看到鄧超也發(fā)了自己的減肥食譜，他曾連續(xù)15天，每天只攝入800卡路里，大家可以想象一下，3.2個饅頭，2/3杯奶茶，1.8包薯片等都是800卡路里，而最少的一天，他只吃兩個雞蛋。

記者看到，《影》曝出的特輯中，處于負(fù)體力狀態(tài)下的鄧超出現(xiàn)了免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的問題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀，甚至倒地找工作人員要巧克力補充熱量。而電影中“子虞”身上的肋骨都清晰可見，網(wǎng)友說，“這真的是骨瘦如柴了！”“烤肉和風(fēng)干肉的區(qū)別”，令網(wǎng)友敬佩不已地說，鄧超為了角色對自己狠起來時，真的是無所不能。

對此，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師夏朋濱看完了鄧超的前后對比照后，特別擔(dān)憂地告訴記者，2個月丟失40斤體重，這個幅度之大，在他的從醫(yī)生涯里還沒見過類似患者。一般來說，只有厭食癥患者才會這樣，還有進(jìn)行過胃切除手術(shù)的腫瘤病人也有可能這樣。

夏朋濱告訴記者，他看了鄧超減重的食譜，食物結(jié)構(gòu)近似于饑餓療法里用到的，這對身體非常不利。而且鄧超顯然也已出現(xiàn)了這些不利，比如代謝紊亂、免疫力下降、低血糖。另外這樣快速地減體重，還會導(dǎo)致骨質(zhì)的流逝，容易造成骨質(zhì)疏松，“因為我看他的減肥食譜里蛋白質(zhì)攝入非常不足，他也沒有額外補鈣?！?/p>

“這個減重方式是極度不科學(xué)的，而且后期很容易反彈。”夏朋濱表示，正常來說，一個成年人要減肥，一個月減重5公斤左右，才是正常的幅度。

減肥時內(nèi)分泌失調(diào)，容易焦慮暴躁

妻子孫儷發(fā)微博：“重要的話說8遍，別學(xué)鄧超”

《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網(wǎng)上曝出鄧超戲中“判若兩人”的片花后，9月6日，孫儷也發(fā)微博說：“是的，為了角色，體重是下來了，可是脾氣漲了，后來我才意識到食物對人的身心健康是有多重要，沒有吃的，人心情也會不好，所以真的有餓哭的那一說，所以……不要學(xué)他，過度減肥，不利于身心健康?！?/p>

孫儷也許特別擔(dān)心有網(wǎng)友會效仿鄧超，又在評論里特地補充了5條，比如“短時間內(nèi)體重的狂升狂降，對身體是有傷害的，大家不要學(xué)他?！薄皽p肥減到人沒有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺?！薄八菫榱斯ぷ鞑胚@樣減肥的，大家千萬別學(xué)他的，重要的事情說8遍?！薄皽p肥不吃東西真的是會心情不好，那段時間鄧先生真的脾氣很差，見到他，我都要繞著道走?！薄皽p肥那段時間，我就是他的拐杖，因為他需要扶著人走路?！?/p>

孫儷感受到的鄧超差脾氣，也是因為急速減體重，夏朋濱告訴記者，體重急劇下降也會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，都會帶來焦慮、情緒不穩(wěn)定等，這些都會影響到周圍的人。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家，這樣的減肥方式并不好，短期內(nèi)快速減重是以自己的健康作為代價，也希望大家不要學(xué)，減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。