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天氣太熱寶寶食欲低怎么辦?如何給不同年齡階段的寶寶補充營養(yǎng)?
在夏季,由于氣溫高,所以人的食欲也會跟著下降。而不僅是大人,就連寶寶也是如此。而很多家長在看見寶寶食欲低下的時候不免擔心,怕寶寶吃不多身體營養(yǎng)跟不上,會影響到身體的發(fā)育。那夏天寶寶食欲低怎么辦?這可能也是很多家長比較關注的。
天氣太熱寶寶食欲低怎么辦?
由于夏季環(huán)境溫度會比較高,如果還要讓寶寶進食比較熱的食物,是會影響到寶寶的食量的。寶寶在東西的時候會因為食物溫度高而吃的渾身是汗,這樣就會讓寶寶感覺到不舒服,就會讓孩子不想再吃下去了。所以在天氣比較熱的時候,讓孩子吃飯前要先將食物晾涼,并且可以添加一些涼拌菜,這樣可以讓寶寶比較有胃口,就會攝入比較多一些。另外,在寶寶就餐的時候最好將風扇或者空調(diào)打開,讓環(huán)境的溫度下降,這樣也能夠讓寶寶感覺到?jīng)鏊?,在吃飯的時候也就不會吃的滿頭大汗,寶寶不會感到不適,也就會多攝入一些食物。
如何給不同年齡階段的寶寶補充營養(yǎng)?
對于6個月以內(nèi)的小寶寶來說,一般是提倡母乳喂養(yǎng)。由于天氣熱,寶寶會流很多汗,所以可以通過增加母乳的攝入量來達到補充水分的目的。而如果是人工喂養(yǎng)的寶寶在兩餐之間要添加一些白開水。這個階段的寶寶會通過母乳或者牛奶來攝入營養(yǎng),所以不用怕天氣熱而食欲低攝取不到什么營養(yǎng)。
如果是6到12個的寶寶,這時候的寶寶已經(jīng)開始添加輔食,而天氣比較熱,孩子可能會不想吃輔食,這時候家長可以提高牛奶的攝入量,并且讓孩子適當?shù)难a充水分,就可以達到所需的營養(yǎng)攝入。
而如果是1歲以后的孩子,要保持基本的奶量外,還要適當添加肉類、魚類以及蛋類食物等,要注意這些食物在烹飪的時候不能太過油膩,要保持清淡。這樣可以提高寶寶食欲,能夠讓寶寶多攝入一些。
溫馨提示,在夏季,不僅是寶寶,就連大人的食欲也會跟著下降。所以在孩子出現(xiàn)食欲差,不想吃飯的時候,家長不要過于強迫??梢宰尯⒆釉诙亲羽I的時候再吃,或者是改變菜肴,提高寶寶的興趣,這樣也就能夠提高寶寶的食欲。千萬不能因為寶寶不吃而打罵,這樣容易讓寶寶更加不想吃飯,也會影響到孩子和父母之間的親子關系。
編輯:趙彥
關鍵詞:天氣太熱 寶寶食欲低 補充營養(yǎng) 方法