女兒小D在幼兒園，每天戶外活動(dòng)后，老師都不急著讓他們進(jìn)教室，而是在通往教室的過(guò)道里，讓孩子們靠墻壁坐好。老師蹲下來(lái)，一個(gè)一個(gè)地問(wèn)：“今天的教室里有橡皮泥、水彩畫(huà)、水池、積木和廚房，你想去哪里玩？”

孩子們告訴老師，然后才進(jìn)教室。但有的孩子會(huì)說(shuō)：“我也不知道玩什么”。這樣的孩子就去教室的安靜角，先在那里待一會(huì)，直到有了決定后再行動(dòng)。

我第一次去幼兒園做家長(zhǎng)志愿者時(shí)，出于好奇就坐在那個(gè)安靜角，和一個(gè)小女孩聊天，“你看，Dorothy在玩水，你要不要和她一起啊？”女孩卻一臉認(rèn)真地說(shuō)：“不用啊，我還在思考，每個(gè)人不需要非做和其他人一樣的事情，關(guān)鍵你要想清楚自己喜歡和想做的是什么。”

我當(dāng)時(shí)不禁“哇”了一下，孩子真的是天生的哲學(xué)家啊。果然，沒(méi)過(guò)多久，女孩對(duì)我說(shuō)：“我今天想畫(huà)畫(huà)”，然后一溜煙地坐到了畫(huà)畫(huà)的桌子旁。

這家幼兒園的園長(zhǎng)說(shuō)：“學(xué)會(huì)和自己相處，了解自己想要什么，多少成人都做不到，因此我們更需要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，從小培養(yǎng)孩子這個(gè)能力，會(huì)獨(dú)處的人今后的人生一定會(huì)更不同”。

我們從小被教育“生活需要過(guò)得充實(shí)”，于是大部分時(shí)候我們的生活被父母安排得“很充實(shí)”。慢慢地，我們心里就有一份“怕”，害怕無(wú)所事事，害怕一個(gè)人，害怕無(wú)聊寂寞。成為父母后，我們迫不及待地希望替孩子安排事情，其實(shí)本質(zhì)反應(yīng)的恰恰是我們內(nèi)心的怕。但這份怕變成了阻礙孩子自主成長(zhǎng)的絆腳石。從小到大被安排好、被督促長(zhǎng)大的孩子，會(huì)大大削減內(nèi)驅(qū)力的培養(yǎng)。

那么，如何培養(yǎng)孩子獨(dú)處的能力？

回應(yīng)的藝術(shù) 我一直提倡對(duì)孩子的需求無(wú)條件響應(yīng)，尤其是孩子生命的頭三年，他就是通過(guò)我們撫養(yǎng)人的反饋來(lái)逐漸形成對(duì)自己和外界的認(rèn)知。當(dāng)孩子可以認(rèn)識(shí)到自己是無(wú)條件被愛(ài)著時(shí)，他們就會(huì)有更高的自尊自信和更足的安全感。

所謂無(wú)條件響應(yīng)包含幾個(gè)元素：行動(dòng)響應(yīng)、語(yǔ)言響應(yīng)和響應(yīng)時(shí)間。從孩子剛出生到3歲，我們可以逐步慢一拍：從“第一時(shí)間行動(dòng)響應(yīng)”，慢慢過(guò)渡到“第一時(shí)間語(yǔ)言響應(yīng)，然后根據(jù)正常的節(jié)奏予以行動(dòng)響應(yīng)”、直到最后“鼓勵(lì)孩子自己行動(dòng)”。

這個(gè)回應(yīng)的速度，孩子還是感受到自己的需求被接納了，但這樣的一個(gè)緩沖，就是在幫助孩子創(chuàng)造生活的“留白”，讓孩子慢慢開(kāi)始適應(yīng)那個(gè)片刻“要靠自己一個(gè)人”的感受。

慢慢地退出 女兒2歲前，在陪玩的過(guò)程中我會(huì)側(cè)重培養(yǎng)她的各種玩耍能力。2歲后，我就有意識(shí)地給她的生活留白，我緩慢退出。

選擇一個(gè)她最喜歡玩的游戲，我坐在離她稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)的地方，看著她玩，但這時(shí)一定要控制自己想要指導(dǎo)夸獎(jiǎng)的欲望，更要控制上手幫忙的欲望，就是離她一定距離靜靜地看著孩子玩。

一開(kāi)始，這樣的狀態(tài)不會(huì)持續(xù)很久，她自己摸幾下馬上就會(huì)要求我一起玩，我馬上回應(yīng)。但只要我們有意識(shí)時(shí)不時(shí)提供這樣的機(jī)會(huì)，孩子就會(huì)越來(lái)越習(xí)慣于父母“緩慢退出”的過(guò)程。

之后，我就和小D在兩個(gè)平行空間，但要確保自己的心還在。比如我家是半開(kāi)放式廚房，有個(gè)窗口我探出腦袋，游戲墊上的小D就正好看到我。

她自己玩一會(huì)會(huì)想到我，開(kāi)始大喊，“媽媽，媽媽”，這時(shí)我就探出腦袋回應(yīng)，“媽媽在呢，小D在這里玩，媽媽在廚房忙”。一開(kāi)始，其實(shí)說(shuō)完這句話，我就必須出去陪小D玩了，但這樣的緩沖讓她明白，媽媽不在身邊，自己也能玩，沒(méi)什么大不了的。

這是第二步，讓孩子體會(huì)到，即使物理距離上父母不在身邊，父母的心還是和他們?cè)谝黄鸬摹?/p>

現(xiàn)在小D也會(huì)和我說(shuō)，“媽媽，我無(wú)聊了”，我每次都興高采烈地回應(yīng)，“那我們一起想想可以玩什么呢！”當(dāng)我控制住“她需要我?guī)椭?，她不知道自己要干什么”這個(gè)念頭后，我真的發(fā)現(xiàn)孩子其實(shí)比我們想象的更會(huì)找樂(lè)子。

小時(shí)候知道自己想玩什么，長(zhǎng)大后就能知道自己想學(xué)什么，上班后就能知道自己想做什么，而不是“我不知道為什么要這么做，反正父母／老板讓我做的”，這就是內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力萌芽的土壤吧。

給每天的生活留白一點(diǎn)點(diǎn)，讓孩子體會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的無(wú)聊，這不是偷懶或撒手不管，而是一種智慧。因?yàn)橹挥型饷娴氖澜绨察o了，孩子才能學(xué)會(huì)靜下來(lái)了，這樣他們才有機(jī)會(huì)聽(tīng)到自己的內(nèi)心，才能了解自己。

適當(dāng)無(wú)聊，學(xué)會(huì)獨(dú)處，滋養(yǎng)的正是孩子獨(dú)立思考和內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力！

（作者為微信公眾號(hào)“大J小D”創(chuàng)始人，育兒專家，著有《和美國(guó)幼兒園老師學(xué)早教》等）