夏天出門是最容易暴露女生身體問題的，比如說臉太肉嘟嘟的啊，讓小姐姐們情何以堪，夏季如何瘦臉？

瘦臉從洗臉開始

每天起來做得第一件事是什么？睜眼，對于愛美的小姐姐們來說，應(yīng)該是洗臉吧！正確的洗臉方式應(yīng)該用冷熱交替的方法來洗臉，一步一步地操作，不能有一絲的懈怠，先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，差不多都是半分鐘。這樣做是為了幫助血液循環(huán)，達到瘦臉的目的。洗臉時對肥胖的部分進行按摩。每天都這樣做，堅持下去，說不定過不了多久你就可以見到效果。

從喝方面來瘦臉

除了做一些必要的活動以外，管理好我們的飲食也是對瘦臉很有幫助的，烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用，可以每天來一點點，烏龍茶含茶多酚及咖啡堿，胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因，也不易多喝。但是要喝純正的，如果加奶加糖就沒有什么效果了，反而會令你發(fā)胖。

從吃方面來瘦臉

檸檬是一個不錯的選擇，既可以減肥瘦身，又可以可以養(yǎng)顏美容，達到超乎人意料的雙重效果。檸檬會是你瘦臉的好幫手。

菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜并經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。菠菜作為一種綠色的蔬菜可以為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，并且促進腸胃蠕動。菠菜中含有豐富的鉀元素，因此可以幫助女生們消除臉上的水腫，臉自然而然就變小了。

堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食，小編就很喜歡吃百草味家的堅果，據(jù)說這種零食的營養(yǎng)價值極高，可以為人體補充營養(yǎng)，對于愛美的小姐姐們來說，更加重要的是，堅果也是美女們瘦臉的必備食品，因為堅果可以有效地強健臉部，也就是說，堅果的作用其實是讓你的臉變得更加緊實，沒有一絲一毫的贅肉。

綠色的豆苗菜含有很豐富的營養(yǎng)，好多家庭都愛吃，其中當然也富含了有利消除水腫的鉀元素，而且豆苗菜也可以幫助您強化咀嚼效果，是不可多得的蔬菜。