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常按足三里可健脾
醫(yī)案 心心 男 4歲 反復腹痛1年
心心今年4歲了,近1年可愁壞了爸爸媽媽。1年前,心心經(jīng)歷了一次肺炎,之后經(jīng)常感冒咳嗽,隨后便開始出現(xiàn)腹痛。家人多次帶著孩子到醫(yī)院檢查,檢查未見異常。后經(jīng)朋友介紹,就診于某中醫(yī)館治療近1個月,但停藥后依然腹痛,各種藥膳、偏方試后作用不大,腹痛仍反復,痛起來常吃不進、喝不下、睡不著,著實讓人心痛。眼看白白胖胖、活蹦亂跳的小家伙日漸瘦弱,臉色青青,隔三差五又開始感冒咳嗽發(fā)燒……家人焦急得不得了。最近幾個月,媽媽發(fā)現(xiàn)心心還添了新毛病,只要天氣稍變,心心就會一下子中招。幾經(jīng)打聽后,抱著絕無僅有的希望找到了德叔。
德叔解謎 脾虛,積滯于內(nèi)
德叔分析,脾胃是人體的后天之本,脾胃氣旺,方能將飲食物轉(zhuǎn)化成氣血,供人體臟腑利用。脾若不足,一方面無以營養(yǎng)周身,致使機體日漸瘦弱、精神不振;另一方面,脾失于健運,氣機不暢,飲食易停滯于胃腸發(fā)為腹痛。脾虛日久亦損傷肺氣,則出現(xiàn)易感的情況。心心這種情況在臨床很常見,多次反復感冒咳嗽,長期反復多次使用抗生素或抗病毒藥物,傷及脾胃,加之家人一味注重加強營養(yǎng),平素喂食不知節(jié)制,過食肥甘、油膩或不易消化的食物,導致小兒脾胃愈加虛弱。治療上,德叔先以健脾行氣消食為主,待脾氣旺盛、健運,濕可化、積可消,再逐漸加大補肺固腎的力度。經(jīng)過兩個月的中藥調(diào)治,心心腹痛發(fā)作的次數(shù)明顯減少,面色也逐漸紅潤,恢復了以往活蹦亂跳的健康狀態(tài)。
預防保健 常按揉足三里,趕走積與滯
德叔指出,小兒為純陽之體,生長發(fā)育迅速,營養(yǎng)物質(zhì)需求大,所以飲食要保證營養(yǎng)多樣充足,但同時,由于小兒的五臟六腑功能仍未成熟,相對其較大的營養(yǎng)需求來說脾胃功能相對薄弱,如果過分強調(diào)給予飽食,反而容易損傷腸胃而致病,得不償失。因此,日常育兒有講究,千萬不能一味追求飽與補,應喂養(yǎng)得當。建議父母平時可以幫心心按揉足三里,頻率為約200次/分 ,按揉3-5分鐘,可以起到健脾和胃止痛之效。
德叔養(yǎng)生藥膳房 健脾養(yǎng)胃粥
材料:瘦肉80克,山藥50克,大米100克,麥芽15克,精鹽適量。
功效:健脾養(yǎng)胃消食。
制法:將各物洗凈,大米淘洗干凈后稍浸泡,瘦肉切絲,山藥削皮,切塊備用;麥芽放入鍋中煎煮約30分鐘,取汁備用;瘦肉、大米、山藥、麥芽汁一起放入鍋中,加適量清水,煮至粥成,放入適量精鹽調(diào)味即可食用。(記者 陳映平 通訊員 沈中)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:常按足三里 健脾