女性的大姨媽期間是美膚護(hù)膚的好時(shí)間？這話怎么說(shuō)？因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期身體是一個(gè)排毒的過(guò)程，如果你的月經(jīng)時(shí)間比較準(zhǔn)時(shí)，可以選擇在這個(gè)時(shí)期好好護(hù)膚哦。

1、 月經(jīng)來(lái)臨前

月經(jīng)期前10天，女性的皮膚是最糟糕的，因?yàn)轶w內(nèi)的激素會(huì)體現(xiàn)在我們的皮膚上，油脂分泌明顯旺盛很多，毛孔也變得粗大，容易過(guò)敏。

2、 認(rèn)真清潔皮膚

因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)臨前油脂分泌過(guò)多，所以既定要及時(shí)清潔控油。我們可以稍微使用清潔力度比較墻的潔面產(chǎn)品，讓毛孔清透起來(lái)，讓皮膚好好呼吸，起到預(yù)防痘痘的作用。

3、 適當(dāng)去角質(zhì)

月經(jīng)來(lái)臨前的皮膚毛孔粗大，做好清潔才能不讓臟東西堵塞毛孔，可以每周去2-3次的角質(zhì)。

4、 不要吃生冷食物

月經(jīng)來(lái)臨前要注意別熬夜和吃生冷的食物，保持比較好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候會(huì)更加順暢不痛經(jīng)。

5、 月經(jīng)期護(hù)膚

月經(jīng)期我們的皮膚會(huì)特別敏感脆弱，容易過(guò)敏，這個(gè)時(shí)間要避免使用太多的化妝品，盡量使用溫和一些的護(hù)膚品。

6、 肌膚要補(bǔ)水保濕

月經(jīng)期間皮膚的皮膚吸收能力比較弱，必須要做好補(bǔ)水保濕。使用補(bǔ)水保濕面膜的效果比較理想。

7、 月經(jīng)期結(jié)束

月經(jīng)期結(jié)束后的10天內(nèi)，皮膚新陳代謝快，這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不僅護(hù)膚還減肥。