寶寶不睡覺可能是身體內(nèi)缺乏某些微量元素引起的，也可能是疾病造成的，寶寶不睡覺家長最好弄清其中的原因，并且要正確合理的喂養(yǎng)寶寶，爸爸不睡覺可能是缺鈣引起的，平時需要增加鈣元素的攝入量，寶寶不睡覺的原因有哪些呢？

寶寶不睡覺的原因要弄清

1、 缺乏鈣元素：寶寶身體內(nèi)缺鈣會影響到睡眠質(zhì)量，因此父母要及時給寶寶補(bǔ)充鈣元素，寶寶身體缺鈣，不僅會影響到睡眠質(zhì)量，還會影響孩子骨骼的健康，容易導(dǎo)致孩子身材矮小，因此父母要正確給孩子補(bǔ)鈣，平時可多讓寶寶吃些鈣元素含量高的食物。

2、 慢性疾病：寶寶不睡覺有可能是身體疾病造成的，寶寶長時間不睡覺會導(dǎo)致免疫功能下降，會嚴(yán)重影響到人體的健康，因此要引起父母的重視，寶寶不睡覺很可能是自身因素引起的，寶寶長時間不睡覺最好帶寶寶做進(jìn)一步的檢查。

3、 缺乏安全感：寶寶不愛睡覺也可能是缺乏安全感引起的，父母必須要讓寶寶感覺到安全，這樣才可以有效改善寶寶不睡覺的問題，寶寶晚上睡覺的時候，父母最好陪在身邊，并且要適當(dāng)?shù)膿崦殞毜纳眢w。

寶寶不睡覺如何改善

1、 控制白天睡覺的時間：父母盡量控制寶寶白天睡覺的時間，寶寶白天睡眠時間長，會影響到晚上的睡眠時間，因此父母盡量控制白天的睡眠時間，要正確引導(dǎo)寶寶作息，要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣可有效改善寶寶不睡覺的問題。

2、 正確喂養(yǎng)寶寶：晚上寶寶睡覺時盡量讓寶寶吃飽，這樣可以有效改善寶寶的睡眠質(zhì)量，并且也可以有效避免寶寶夜晚驚醒，良好的喂養(yǎng)方式有利于改善寶寶的睡眠質(zhì)量，晚上睡覺前盡量讓寶寶吃些易消化的食物。

3、 睡前避免激烈運(yùn)動：寶寶晚上睡覺前盡量避免激烈運(yùn)動，可以讓寶寶適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，就要能有效改善寶寶的睡眠質(zhì)量，睡前情緒波動過大，也會影響到睡眠質(zhì)量，睡覺前應(yīng)該要調(diào)整好寶寶的情緒。

寶寶不睡覺原因有哪些？寶寶不睡覺可能是缺乏鈣元素引起的，也可能是身體慢性病造成的，寶寶不睡覺有可能是缺乏安全感引起的，導(dǎo)致寶寶不睡覺的原因比較復(fù)雜，父母必須要讓寶寶感覺到安全感，寶寶缺乏安全感也會出現(xiàn)睡眠障礙問題。