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學(xué)會正確的洗臉方法 讓皮膚護(hù)理事半功倍
提起皮膚護(hù)理,你會想到什么?據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道,清潔是皮膚護(hù)理的第一步,正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品,而不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子。正確洗臉,使皮膚保持在最好的酸堿度和最佳的狀態(tài),之后使用的護(hù)膚品才能被充分吸收,收到事半功倍的效果。那么我們應(yīng)該如何開啟正確的潔面模式呢?
選擇適合自己的潔面產(chǎn)品
據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道,挑選一款適合自己的洗面奶,是潔膚的第一步。潔面產(chǎn)品的原理相同,主要成分都是油相物、水相物、表面活性劑、保濕劑等,其中添加成分的多少決定了產(chǎn)品的性能,但絕非泡沫越多越好。一般泡沫越多的產(chǎn)品,清潔能力越強(qiáng),較適合油性皮膚群體使用;而添加了較多潤膚成分的產(chǎn)品,泡沫較少,質(zhì)地較溫和,適合干性皮膚群體使用。
選擇一款適合自己的洗面奶,使用后皮膚摸起來滑滑的,沒有緊繃的感覺;如果每次洗完臉后都覺得皮膚緊繃、澀澀的,則可能是清潔過度,破壞了皮脂膜的完整性。
選擇適宜的水溫
在洗臉的時(shí)候用水過冷、過熱對于皮膚以及健康都是不利的。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道,冰冷的水會刺激皮膚,對皮膚的毛細(xì)血管具有破壞性。早晨用冷水洗臉雖說能夠達(dá)到清醒的目的,但這對身體絲毫沒有好處。經(jīng)過一夜的休息,身體的器官處于衰弱狀態(tài),這時(shí)臉部的血液流動是緩慢的,用冷水洗臉會讓血液流動速度更慢。當(dāng)血液得不到補(bǔ)充時(shí),容易讓人發(fā)生暈厥的現(xiàn)象。另一方面,洗臉用過熱的水會把皮膚油脂清洗掉,相當(dāng)于把皮膚的保護(hù)傘清除掉了,對皮膚具有傷害性。一般來說,洗臉時(shí)水溫在35攝氏度左右較為合適,對于皮膚具有保護(hù)作用。
使用正確的的潔面方法
《中國婦女報(bào)》為我們提供了正確的潔面方法:取少量洗面奶于掌心,加適量水打起豐富泡沫后,在面部向上打圈按摩后沖洗干凈。在潔面過程中,既要徹底潔凈隱藏在毛孔內(nèi)的油垢,又不能過度清潔,否則會破壞皮膚表面的保護(hù)膜,加大油脂分泌,形成惡性循環(huán),造成毛孔阻塞、變大,加速皮膚的老化。
洗臉后用吸水性好的毛巾或紙巾除去水分
央廣網(wǎng)建議,洗臉后建議用吸水性好的毛巾或紙巾沾干水分,而不是用毛巾擦干。毛巾或多或少會粗糙,用力擦?xí)ζつw造成傷害,久而久之皮膚因牽拉過度,很容易產(chǎn)生皺紋。擦得過干,也會使皮膚一次性失水率上升,不利于皮膚水嫩度和抗皺的保養(yǎng)。
值得注意的是,臉部不能過度清潔,否則會適得其反。根據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道,過度清潔會使皮脂喪失,皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕,反而使皮脂腺分泌速度增快,會分泌更多的油脂,造成油光滿面。過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損,皮膚失水速度增加、缺水、干燥粗糙。當(dāng)皮膚的保護(hù)作用被削弱,有害微生物、外界化學(xué)、物理、生物因素容易入侵或刺激,尤其容易受到紫外線傷害,在使用潔膚、化妝品時(shí)感到刺痛。(肖雨)
本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:正確洗臉方法 皮膚護(hù)理