首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇
老年人“犯困” 內(nèi)情并不那么簡單
都說“人一旦上了年紀(jì),就容易犯困”。沒錯,有一部分老年人會出現(xiàn)夜晚睡不好,白天卻想睡覺,時常犯困的情況。神經(jīng)內(nèi)科和老年病科專家提醒,白天總是犯困,經(jīng)常打瞌睡,有可能是疾病的征兆,大多數(shù)情況老人無法自己應(yīng)對,需要引起家人重視、支持和幫助。
老趙有個怪毛病 一看電視就犯困
老趙73歲,最近一段時間出現(xiàn)了個怪毛病,一個人看電視就容易犯困,不一會就睡著了,無論白天還是晚上,只要家里人輕輕拍一下他,老趙就又清醒了。雖說人老了就是容易犯困,但家里人還是很擔(dān)心老趙這是不是得了什么病?
廣州市第一人民醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師樓慧玲說,隨著年齡增長,我們?nèi)砀鞑课坏墓δ芏荚谕嘶先说捏w力、精力都大不如前,容易出現(xiàn)乏力、失眠、健忘、犯困、晝夜顛倒等老化現(xiàn)象,再加上聽力、視力下降,不愛活動和交際、老年孤獨不出門等,白天經(jīng)常會“犯困”,很快進入睡眠的狀態(tài),但又并不是完全地睡著,只要外部給一點輕微的刺激,比如喊幾聲、拍一下等就能被喚醒。雖然醒來,卻常常表現(xiàn)出注意力散漫、記憶模糊、沒有睡前的記憶等情況。當(dāng)刺激消失后,又會進入睡眠狀態(tài)。
實際上,這種“犯困”的狀態(tài)有可能是腦功能異常的早期表現(xiàn)。所以,需要引起家屬的重視。
老年人犯困,原因很復(fù)雜
那么,“犯困”到底是由什么原因引起的呢?廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師歐陽櫻君分析,老年人出現(xiàn)犯困的跡象,一般可能會是以下5種原因引起:
●老年癡呆癥
老年癡呆癥從發(fā)病初期開始,大腦里某一處掌管生物睡眠的地方產(chǎn)生病變,打亂了睡眠和蘇醒的正常作息節(jié)奏,容易引起晝夜顛倒的狀況。此外,老年癡呆癥如果進一步加重,神經(jīng)功能進一步退化,缺氧缺血,導(dǎo)致人變得無精打采,表現(xiàn)為時常打瞌睡犯困的癥狀。
●腦血管硬化
中老年人因高血壓、糖尿病等引起的腦血管硬化等病變,出現(xiàn)腦供血不足,甚至形成血栓造成腦梗塞等情況的話,就會導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象。早期會出現(xiàn)易犯困、哈欠等癥狀,尤其是短期出現(xiàn)癥狀加重者,要考慮疾病先兆。
●心臟病
大腦是人體的指揮官,大腦無時無刻不在控制著人體的各個器官。可是,大腦組織對缺血、缺氧狀況是最為敏感。一般情況下來看,心臟泵出的血液里,差不多有1/5供給腦組織使用。
因此,大腦代謝受心臟收縮功能的影響可以說是非常的大。當(dāng)中老年人患有心臟病時,心臟向外泵出的血液會大大減少,這就導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象,從而引起精神不振、愛瞌睡等癥狀。
如果同時伴有心悸、氣短、胸悶、頭昏等癥狀,特別是在活動后癥狀加重、休息后減輕,最好查查心臟功能,如做動態(tài)心電圖、心臟彩超等。
●甲狀腺功能低下
樓慧玲還認(rèn)為,犯困也可能是由于甲狀腺功能低下所致。因為甲狀腺激素合成及分泌減少或其生理效應(yīng)不足會導(dǎo)致機體代謝降低,神經(jīng)系統(tǒng)功能下降,出現(xiàn)淡漠、嗜睡、納差、乏力懶言,在老年人中很常見,很容易誤診。
●糖尿病
有一些糖尿病患者出現(xiàn)“犯困”除掉要注意腦供血不足外,還要小心低血糖昏迷及血糖控制不佳引起的酮癥酸中毒早期表現(xiàn),要及時就醫(yī)。
如何改善犯困嗜睡的狀況
樓慧玲說,如果覺得有可能是由疾病引起的“犯困”現(xiàn)象,首先應(yīng)該找自己經(jīng)常就診的醫(yī)生咨詢。其次,犯困打瞌睡的人會因為輕微的刺激被喚醒,所以家人可以盡量多和老人交談,積極地增加對話機會,避免讓老人感到生活枯燥無味,也是一種很有效的方式。
除了交談,適度的運動不僅能提高老年人的身體機能,也能促進夜晚的睡眠。此外,曬太陽可以使生物鐘復(fù)位,讓人很好地區(qū)分白天和夜晚。
需要指出的是,調(diào)整老年人的睡眠模式也很重要,比如進行午睡也是有效的方法。但是注意午睡時間不要過長,30分鐘左右的午睡效果就很好,既可以消除白天的睡意,又幾乎不會影響到晚上的睡眠。但是要注意,在下午3點之前要結(jié)束午睡。
專家提醒,犯困、嗜睡是輕度的意識障礙,大多數(shù)情況下老人無法自己應(yīng)對,這時候就需要有家人的支持和幫助。千萬不要覺得“沒什么大不了”,而是要與醫(yī)生配合,進行適當(dāng)?shù)膽?yīng)對。
醫(yī)生有話說
老年人服用的藥物種類比較多,每一種藥物都可能有副作用。由于各種藥物疊加的副作用,大腦活動低下,也會出現(xiàn)容易犯困的癥狀。如果開始吃藥以后出現(xiàn)犯困、嗜睡的癥狀,就應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。
此外,現(xiàn)在有很多藥不需要醫(yī)生開處方,也能夠從各大藥店買到。購買時一定要向藥劑師咨詢清楚。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:老年人犯困 原因 老年癡呆癥 心臟病 糖尿病