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關(guān)于維生素C 藥店不想你知道的6個秘密
自從有關(guān)部門提出“我國30%的人平時維生素C攝入量不足,得服用維生素C相關(guān)產(chǎn)品來補(bǔ)充”的觀點(diǎn)后,醫(yī)藥相關(guān)的企業(yè)和人員都激動起來了。尤其是不少藥店售貨員,為了賣出高利潤產(chǎn)品“睜眼說瞎話”,當(dāng)然也可能是真的無知……
維生素C的作用及功能1.98塊錢的維生素C純天然更有效
雖然98塊錢的維生素C和2塊錢的維生素C分別屬于氧化型和還原型藥品,但它們的化學(xué)活性是相同的,只要你攝入不同價格同樣劑量的維生素C,療效不會有差別。
那98塊錢的維C就沒有優(yōu)點(diǎn)嗎?有的,可能包裝更貴,包裝更好看,味道更好吃吧。
維生素C的作用及功能2.服用維生素C可以預(yù)防感冒
維生素可以促進(jìn)免疫蛋白生成,有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的作用。對于少部分維生素缺乏導(dǎo)致抵抗力下降的人來說,補(bǔ)充維生素C確實(shí)可以預(yù)防感冒。但這并不代表維生素C是預(yù)防感冒的“萬金油”。每天服用2g維生素C的人和每天只吃安慰劑的人發(fā)生感冒的幾率是一樣的。
也就是說,靠服用維生素C來預(yù)防感冒比較雞肋。
維生素C的作用及功能3.口腔潰瘍吃點(diǎn)維生素C
在過去十幾年或幾十年里,大多數(shù)人都相信口腔潰瘍可以吃維生素C治療。但是其實(shí)口腔潰瘍的病因一直是不明確的,而它直接影響預(yù)防和治療方案的制定,所以維生素C治口腔潰瘍是目前沒有強(qiáng)有力的證據(jù)的。而且近來科學(xué)家們逐漸達(dá)成共識:普通的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍并不是我們慣常以為的“維生素缺乏”:不是缺維生素 C,也不是缺維生素 B12,更不是缺葉酸或其他微量元素。而是一種受遺傳因素影響的免疫性疾病。吃維生素C治口腔潰瘍跟吃維生素C預(yù)防感冒一樣,大部分時間是雞肋的。
維生素C的作用及功能4.多吃維生素C抗衰老
維生素c對于皮膚美白,祛斑、促進(jìn)膠原蛋白表達(dá)、抗氧化等功效,但是實(shí)際上皮膚吸收率很低。所以維生素C一般而言作為小顆粒的抗氧化劑,以活性成分的工藝添加到大部分保健藥物之中。但是抗衰老的功能,目前是沒有證實(shí)的,大部分為一些保健廠家胡亂宣傳的概念,很多包裝的概念,就是來自于維生素的巨大推手,鮑林先生而來。而目前業(yè)界主流的看法是不推薦額外補(bǔ)充抗氧化劑的,維生素c制品尤其不建議,那么,很顯然維生素c和抗衰老就目前來說,沒有任何證據(jù)證明有關(guān)系。
維生素C的作用及功能5.想美白,吃維生素C涂維生素C注射液
維C美白分兩種情況。
理論上,維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化,阻止它變成黑色素,也就是說,外涂正規(guī)足量的維C美白產(chǎn)品可以阻止自己被曬黑,間接美白。
但如果說靠和檸檬水啊吃維生素C來美白,那效果是相當(dāng)有限的。畢竟我們說了,本來我們普通人就普遍攝入維生素C不足了,經(jīng)過消化道吸收后量更有限了,根本沒有多余的分給皮膚美白。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:維生素C 預(yù)防感冒 口腔潰瘍