“醫(yī)生，我家寶寶滿(mǎn)月了，睡覺(jué)時(shí)要不要用枕頭呀？用多高的枕頭呢？”在廣醫(yī)三院兒科門(mén)診，不少寶寶媽媽會(huì)向醫(yī)生咨詢(xún)這樣的問(wèn)題。廣醫(yī)三院兒科體療師鐘金園建議，不同月齡的寶寶使用枕頭的高度不同，而一個(gè)月的小寶寶因脊柱的生理彎曲還未出現(xiàn)，因此不建議使用枕頭。

如何用枕頭

不同月齡寶寶有講究

鐘金園介紹，一個(gè)月的寶寶還不需要用到枕頭，這是因?yàn)樾律鷥杭怪纳韽澢€未出現(xiàn)，基本呈直線，而此時(shí)頭部也比較大，基本與肩同寬，所以當(dāng)其平臥時(shí)，頭枕部跟背部在同一水平面上，側(cè)臥時(shí)也呈自然的姿勢(shì)。如果給一個(gè)月左右的寶寶用枕頭，反而人為地形成了頸椎彎曲的情況，這時(shí)候易影響寶寶的呼吸跟吞咽。

那什么時(shí)候給寶寶用枕頭呢？按照寶寶的不同月齡，鐘金園給出如下建議：

1. 三個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)選擇高度為1厘米的枕頭或枕巾（以寶寶躺下枕著枕頭計(jì)算高度）。大多數(shù)寶寶的頭控能力在三個(gè)月的時(shí)候發(fā)育完善，這時(shí)寶寶脊柱的第一個(gè)彎曲（頸曲）才形成，此時(shí)可以考慮用枕頭。適當(dāng)?shù)恼眍^高度可以維持寶寶正常的脊柱生理曲度。

2. 六個(gè)月的寶寶枕頭高度在3~4厘米左右（計(jì)算方法同上）。俗話說(shuō)“三抬六坐”，六個(gè)月的寶寶開(kāi)始會(huì)坐，同時(shí)慢慢形成脊柱的第二個(gè)生理彎曲（胸曲），跟以往相比，這時(shí)候需要根據(jù)寶寶情況逐漸增加枕頭的高度。

3. 一歲以后的寶寶枕頭高度宜在6~9厘米。一歲之后，寶寶步行能力基本完善，脊柱的第三個(gè)彎曲（腰曲）形成，這時(shí)候?qū)殞毜淖灾餍砸蔡岣吡耍瑢?duì)枕頭的要求除了舒適性之外，高度也需在合理的范圍之內(nèi)。

枕頭高度的選擇看似復(fù)雜，其實(shí)只需要掌握一個(gè)原則就化繁為簡(jiǎn)了，那就是當(dāng)寶寶枕著枕頭時(shí)，頭與軀干基本在同一條直線就可以了。

記住這三點(diǎn)

給寶寶選個(gè)好枕頭

那么該選擇什么樣的枕頭呢？鐘金園建議主要把握以下三點(diǎn)：

第一，選擇透氣性、吸濕性好的面料。純棉是枕套與枕芯的理想材料。

第二，軟硬適中。用手按壓枕頭，手離開(kāi)后枕頭能自然回彈，這枕頭的軟硬度就合適了。在一歲之前，寶寶的顱骨比較柔軟，質(zhì)地過(guò)硬的枕頭容易導(dǎo)致其頭面部的變形，而太軟的枕頭，則容易讓寶寶深陷其中，增加窒息的危險(xiǎn)。

第三，長(zhǎng)寬合適。枕頭長(zhǎng)度略長(zhǎng)于雙側(cè)肩部的距離即可，這樣就保證了足夠的空間給寶寶活動(dòng)，而寬度大致與頭長(zhǎng)相當(dāng)就可以了。（全媒體記者翁淑賢 通訊員白恬、黃曉茵）