最近兩天，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的“減肥課”引發(fā)大量關(guān)注。課程介紹顯示，該課程主要針對肥胖大學(xué)生開設(shè)，選課者需要符合以下條件之一：體質(zhì)指數(shù)BMI≧28，或者體脂百分數(shù)Fat%≧30，才能選修。每學(xué)期一共18節(jié)課。課程老師稱，選修過該課程的同學(xué)平均減去5kg體重，減重最多的一位同學(xué)更是減去50多斤。他介紹，這門課要拿高分，并不是只看減肥重量，而是結(jié)合體脂率等多項指標(biāo)，“靠不吃飯減肥肯定不行”。

減重7.13%才算合格

近日，一段拍攝于南京農(nóng)業(yè)大學(xué)運動減脂課堂的視頻被大量轉(zhuǎn)發(fā)。視頻中，不少學(xué)生正“揮汗如雨”，在跑步機、劃船機等健身器材上認真鍛煉。字幕介紹稱，這門課的成績就看減脂效果，減掉體重的7.13%才算合格。不少網(wǎng)友評論：“這下好了，為了不掛科也會好好減肥了。”還有人紛紛留言，希望自己的學(xué)校也能開設(shè)類似課程。

24日下午，北京青年報記者聯(lián)系到了這門課程的任課老師——南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部副教授周全富。周全富介紹，這門課程已開設(shè)3年。為了調(diào)動學(xué)生積極性，課程的評分標(biāo)準(zhǔn)也屢經(jīng)修改。

他介紹，滿分100分中，減脂效果得分占60%。這60分的主要評價標(biāo)準(zhǔn)就是看體重，“第一學(xué)期學(xué)生只要減掉原體重的3%就可以拿到滿分。后來發(fā)現(xiàn)減3%很容易，就逐漸提高到5%，直到現(xiàn)在的7.13%”。周全富告訴北青報記者，除了減重量，這學(xué)期的減脂效果分中還包括體脂肪含量效果10分、骨骼肌效果5分、體脂率效果5分，體重效果只占40分。他表示，此舉是為了防止有些同學(xué)不愿意運動，寄希望于通過節(jié)食減重，“不吃飯雖然也能減重，但骨骼肌含量相對也會減少，反而會扣分”。

12%的肥胖率促成“減肥課”

據(jù)周全富介紹，體育課總成績中的其他40分主要包括身體素質(zhì)20分、平時成績10分、理論考試10分。正是這20分的身體素質(zhì)分，讓他萌生了開設(shè)運動減脂課的念頭。

周全富說，2013年左右，自己在全校學(xué)生中做了次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)肥胖率達到12%，其中一些還是嚴(yán)重肥胖。對于這些學(xué)生來說，肥胖不僅影響到自身健康狀況，也會導(dǎo)致其大學(xué)體育成績很難及格。他介紹，體育課是大一大二年級的必修課，一共4個學(xué)分。同學(xué)們可以自主選擇乒乓球、籃球、羽毛球等體育課程，每學(xué)期獲得一個學(xué)分。但無論是什么項目，身體素質(zhì)分都占總成績的45%，主要測試長跑、引體向上或仰臥起坐。“對于肥胖的同學(xué)來說，跑一千米很難跑及格，引體向上更是做不了幾個，所以還沒上課就覺得自己體育及不了格”。

考慮到這些同學(xué)，周全福在學(xué)校開設(shè)了運動減脂課，通過有氧耐力練習(xí)、輔助力量練習(xí)、飲食控制和營養(yǎng)干預(yù)等方法，幫助同學(xué)們減重。

體脂率超30%才可報名

效果顯而易見，周全福透露，課程設(shè)立3年以來，參與學(xué)生人均減重5kg。有些體重嚴(yán)重超標(biāo)的學(xué)生會連續(xù)幾個學(xué)期選擇這一課程，減重最多的一位兩年時間減了52斤。

今年大二的胡永(化名)也曾經(jīng)連續(xù)兩個學(xué)期選了運動減脂課。“減了36斤，大家都說瘦得挺明顯的。”胡永說，除了減肥后看起來更精神外，這門課帶給他最大的收獲就是身體素質(zhì)變好了，不會再像以前一樣“走幾步路都喘”。

遺憾的是，體重達標(biāo)后，胡永就失去了選修這門課程的資格。

據(jù)南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部官方網(wǎng)站介紹，運動減脂課主要針對該校肥胖大學(xué)生開設(shè)，選課者需要符合體質(zhì)指數(shù)BMI≧28(BMI=體重數(shù)/身高的平方)，或者體脂百分數(shù)Fat%≧30。學(xué)生登錄網(wǎng)站選課后，需要到現(xiàn)場參加指標(biāo)篩選。課程學(xué)習(xí)內(nèi)容主要包括：運動減脂的基礎(chǔ)理論和實踐方法、有氧耐力練習(xí)、輔助力量練習(xí)、飲食控制和營養(yǎng)干預(yù)方法以及外景課程。

周全富透露，現(xiàn)在這門課在學(xué)生中很受歡迎，有一些上過課的同學(xué)也想繼續(xù)鞏固，但只要體脂率達標(biāo)，就無再上的資格。