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谷雨時節(jié)最宜喝茶 巧喝茶防過敏

2018年04月24日 10:05 | 來源:中國中醫(yī)藥報
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明代著名品茶專家許次紓在《茶疏》中談到采茶時節(jié)時說:“清明太早,立夏太遲,谷雨前后,其時適中?!惫扔旯?jié)氣期間,正值谷雨茶上市,因這時溫度適中,雨量充沛,使得茶樹的芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質柔軟,富含多種維生素和氨基酸,使得此時的茶葉喝起來滋味鮮活,香氣宜人,不僅口感最好也最養(yǎng)人。那么,谷雨時節(jié)喝谷雨茶到底有什么養(yǎng)生保健功效呢?

護膚防過敏

古時有“走谷雨”的風俗,谷雨這天青年婦女走村串親,或者到野外走走,寓意與自然相融合,強身健體。但是對過敏體質的人而言,谷雨前后花粉、柳絮和梧桐毛毛較多,又需要防皮膚過敏。谷雨茶比較精貴,喝剩下的茶葉水倒掉很是可惜。江蘇省南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科美容主診醫(yī)師劉明珠建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉,不但能減少皮膚病的發(fā)生,且可使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1~2次,每次20~30分鐘,有助于消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉著,減少過敏反應的發(fā)生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥。

利尿祛體濕

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師陳卓介紹說,谷雨后空氣中的濕度逐漸加大,潮濕的環(huán)境易讓濕邪侵入人體,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節(jié)肌肉酸重等癥狀,對于各類關節(jié)疾病患者,如風濕性關節(jié)炎患者,更應引起足夠重視。從中醫(yī)角度來說,利尿是祛濕的好方法之一,而谷雨茶就有較好的利尿功效,所以谷雨時節(jié)如果連遇陰雨,不妨喝些谷雨茶來保健養(yǎng)生。

品茶忌貪濃

谷雨茶雖好,飲用也必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天喝1~2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱、燙嘴的茶,否則會對咽喉、食道和胃造成強刺激,可能引起這些器官的黏膜病變。也不宜喝冷茶和沖泡過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。

五個時間少喝茶

1、 空腹時忌喝茶,否則會因綠茶的寒性傷及脾胃,易“茶醉”

;2、飯前、飯后不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還影響消化吸收;

3、 飯后立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發(fā)生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收;

4、 不宜用茶水服藥,因為茶中的鞣酸會與許多藥物結合產(chǎn)生沉淀,影響藥效;

5、 酒后喝茶無助于解酒,只會傷腎、損心。(楊璞 江蘇省南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院)

編輯:趙彥

關鍵詞:谷雨時節(jié) 喝茶 防過敏

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