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為什么每次吃飯經(jīng)常出汗?脾胃虛弱吃什么好

2018年03月28日 14:31 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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出汗是一種正常的身體表現(xiàn),但如果出汗的方式發(fā)生改變,就可能是某些疾病的征兆。比如平時(shí)不愛出汗,一吃飯就出汗?如果你頻繁出現(xiàn)這種情況(除過食辛辣、刺激性食物)就可能是得了——飲食性多汗癥,飲食性多汗癥是由于交感神經(jīng)過度興奮引起汗腺過多分泌的一種疾病,出汗部位通常在額頭、臉頰、背部、胸部等。

吃飯出汗的原因

1、 氣虛

中醫(yī)認(rèn)為,一吃飯就出汗屬肺氣虛、衛(wèi)表不固,身體出現(xiàn)氣虛現(xiàn)象就會(huì)加速身體內(nèi)五臟六腑的衰老,其抗病能力也會(huì)大不如前,所以補(bǔ)氣固表是非常重要的。

2、 脾胃較弱

中醫(yī)認(rèn)為,一吃飯就出汗也有可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的,一旦脾虛,那么腸胃的負(fù)擔(dān)就會(huì)變重,所以健脾清胃是非常重要的。

氣虛吃什么好

1、 山藥

因山藥富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質(zhì)。因此,它具有健脾健胃、補(bǔ)肺養(yǎng)腎、健脾補(bǔ)腎等效果,能夠固腎益精、益心安神。

2、 蓮子

蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎、固腸的功能。蓮花中含有棉子糖,是一種適合所有年齡的補(bǔ)品,對(duì)于慢性病、產(chǎn)后老年人或身體虛弱者,是很適合的常用營(yíng)養(yǎng)佳品。

3、 米飯

大米營(yíng)養(yǎng)豐富,是中國(guó)人的主要食物之一。以粳米為例,甘甜自然,有補(bǔ)中益氣、健脾胃、益精強(qiáng)志的效果,特別適合氣虛者煮粥。

4、 紅棗

紅棗含有環(huán)腺苷,它是人體細(xì)胞能量代謝的重要組成部分。它可以增強(qiáng)肌肉的力量,消除疲勞。具有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)血安神、健脾健胃的功能。

脾胃虛弱吃什么好

1、 蓮藕

中醫(yī)認(rèn)為蓮藕清涼涼爽,能清熱利水、涼血止血,補(bǔ)充十二經(jīng)血?dú)?。蓮藕散發(fā)出一種奇特的香味,還含有單寧。它具有一定的增強(qiáng)脾胃、止瀉、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、恢復(fù)健康的功效。

2、 高粱

高粱性溫,對(duì)保健脾胃有很好的效果,特別適合那些容易消化不良和脾胃虛弱的人群食用。另外,高粱中含有較多的煙酸,這種物質(zhì)是游離的,所以它更容易被人體吸收,脾胃虛弱的人可以多吃一些高粱米粥。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:吃飯出汗 脾胃虛弱 氣虛 補(bǔ)氣食物

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