百香果能舒緩人的心情，也能緩解痛經(jīng)嗎？近日，《家庭醫(yī)生在線》載文稱，百香果的確有緩解痛經(jīng)的功效。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要是由于宮血運(yùn)行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫?zé)崽N(yùn)結(jié)等因素引起的，而百香果性溫，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而減輕身體疼痛感。如果把百香果打成果汁，與生姜紅糖水混合飲用效果更佳。

做法：將一個(gè)百香果洗凈、對半切開，用勺子挖出果肉，放入杯中；隨后根據(jù)自己的口味，放入適量的紅糖，用溫?zé)崴畠堕_后，即可食用。每次痛經(jīng)時(shí)，可飲一杯，一天可以多飲幾次，以2~3次為宜。因?yàn)榧t糖水有活血化瘀、促進(jìn)經(jīng)血排出的作用，月經(jīng)量大者不宜喝。 （聞唱）