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不讓玩手機(jī),孩子近視怎么還加深了?
昨天一早,杭州陳女士帶著7歲的兒子壯壯(化名)到浙二眼科中心檢查視力。進(jìn)了診室,她一邊拿出檢查單,一邊急沖沖地問:一個(gè)寒假?zèng)]讓他玩手機(jī),電視很少看,怎么還近視了?
陳女士的嗓門很大,這么一喊,三樓走廊里烏壓壓正在排隊(duì)候診的家長們都聽到了。好幾個(gè)人紛紛附和,“是啊是啊,手機(jī)、iPad管牢了,(控制近視)效果也不是很明顯啊”。
錢報(bào)記者了解到,寒假期間,浙二眼科中心日常門診2600~2700人次,而本周日均門診量已經(jīng)超過3000人次,其中五六成是青少年兒童,主要是近視問題,以及一些幼兒遠(yuǎn)視散光及相關(guān)的斜視弱視。
浙二眼科中心視光部主任倪海龍說,現(xiàn)在大家知道電子設(shè)備對(duì)視力的傷害,假期里很少讓孩子玩。但從年后的就診情況來說,青少年近視管理情況的確不算理想。
“一個(gè)寒假過去,近視增加100度的大有人在?!蹦吆}堉魅握f,家長們不理解,超過七成的人進(jìn)診室,問的第一個(gè)問題就是:不讓孩子玩手機(jī)了,怎么近視度數(shù)還在增加?
寒假看了二十多本書
開學(xué)前一查,發(fā)現(xiàn)近視100度
陳女士說,今早檢查發(fā)現(xiàn),壯壯近視100度,而去年年底做體檢時(shí),孩子還沒有近視,“當(dāng)時(shí)我挺感慨的,幼兒園大班30多個(gè)人,就七八個(gè)沒近視”。
寒假前,她在網(wǎng)上書城買了四五套課外書,有神話故事,也有兒童漫畫。對(duì)此,陳女士有兩個(gè)考慮,一方面,壯壯很快上小學(xué)了,趁假期補(bǔ)充點(diǎn)課外知識(shí),另一方面,也能以此減少孩子玩手機(jī)、看電視的時(shí)間。
陳女士和老公商量好,還和壯壯做了一個(gè)約定,如果這個(gè)寒假他能不玩手機(jī),等到暑假有更長的假期,一家人去美國玩。
壯壯高興地答應(yīng)了媽媽的要求,寒假里也遵守了“君子之約”,與手機(jī)徹底告別,一頭鉆進(jìn)了書海里,扎扎實(shí)實(shí)地看了二十多本書。
昨天壯壯隨身的小書包里還帶著一本《皮皮魯傳》,他特意掏出來給錢報(bào)記者看。聽到這里,倪海龍主任問,你平時(shí)怎么看書的?
在陳女士母子倆的描述下,我們大致了解了壯壯的看書習(xí)慣。
躺著看,不僅是躺在床上看,家里客廳里放著一個(gè)懶人沙發(fā),一坐下去,人就陷了進(jìn)去,平時(shí)與其說坐在沙發(fā)上看書,還不如說半躺著看。每次看書,一般快到兩個(gè)小時(shí)才會(huì)站起來休息。有時(shí),看書看到日落了,光線不夠亮,也會(huì)湊合著再看一段時(shí)間。另外有時(shí)候坐車,他也會(huì)看漫畫。
有這幾個(gè)壞習(xí)慣的,并不止壯壯一個(gè)人。隨后進(jìn)診室的家長,也反饋了類似的情況。從紹興趕來的王先生說,女兒念四年級(jí),現(xiàn)在近視200多度,平時(shí)喜歡在暗的地方讀書、做作業(yè),一坐就是一個(gè)多小時(shí)。
存在不良閱讀習(xí)慣
看書15分鐘=看15分鐘手機(jī)
近視有遺傳影響,但更重要是受后天環(huán)境和用眼習(xí)慣的影響??梢钥隙ǖ氖?,抱著書躺著看、書本離眼睛距離小于33厘米(約成人半只手臂的長度)、每次閱讀書本超過45分鐘、在光線不充足的地方看書,都是不良的用眼習(xí)慣。
如果存在以上情況,看書15分鐘對(duì)視力的傷害,和看15分鐘手機(jī)差不多。
倪海龍主任解釋,兩者本身都存在近距離用眼的問題,距離越近,用眼越疲勞。
“大多數(shù)家長用書本替代電子設(shè)備,想控制孩子近視,但沒有改變長時(shí)間用眼的問題,可能反而加劇了近視的發(fā)展?!?/p>
拿著孩子的檢查單,陳女士有些不想相信,反復(fù)嘀咕,才七歲呀,哎呀,是不是該再查一次。從門診來看,如今近視越來越趨向低齡化,有的才四五歲的孩子,近視已經(jīng)有一兩百度。
倪海龍主任說,青少年如果不好好控制,近視每年會(huì)增加50度~75度,4歲近視100度的話,那十年之后近視可能接近1000度。超過600度為高度近視,一旦發(fā)生,眼底功能會(huì)變差,各種眼部并發(fā)癥也可能找上門。
從近視的人群來看,也有特點(diǎn)。一般來說,小胖墩會(huì)近視更早、比同齡人近視更深,一方面是因?yàn)閿z入過多糖分、高淀粉食物,容易患近視,另一方面,胖胖族也會(huì)更宅一些,缺乏戶外活動(dòng)。相比之下,從小喜歡在戶外場所踢足球、打籃球的孩子,視力保護(hù)和近視控制相對(duì)好一些。
倪海龍主任強(qiáng)調(diào),現(xiàn)在還有一個(gè)重要原因?qū)е铝撕⒆咏暥葦?shù)加深迅速,就是戶外活動(dòng)的時(shí)間太少了,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于醫(yī)生提出的每天2~3個(gè)小時(shí)的建議。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持每天戶外活動(dòng)3小時(shí)的孩子,近視率僅為0.8%。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:玩手機(jī) 孩子近視 加深