首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂
明迎冬至 注意早睡晚起 多吃蓮子、大棗、銀耳等
明天就迎來(lái)冬至節(jié)氣了,但昨天的京城居然有點(diǎn)兒“吹面不寒楊柳風(fēng)”的意思,穿的羽絨服如果是厚實(shí)型的,還有點(diǎn)兒出汗。氣象數(shù)據(jù)和大家的感受很一致,昨天南郊觀象臺(tái)最高溫升到了8.6℃,午后城區(qū)大部地區(qū)氣溫升至9℃以上,難怪覓得了凜冽冬日里的一抹溫暖。
溫暖又保持藍(lán)天,也算京城的冬天里很增添幸福感的一樁事了。今明兩天還會(huì)繼續(xù)回暖,今天最高溫7℃,明天8℃,真是一天更比一天溫暖。但夜間氣溫還是很低的,今夜和明夜最低溫將降至-6℃,就算白天不用穿太厚的羽絨服了,早出晚歸還得捂嚴(yán)實(shí)才行。
畢竟寒冬,數(shù)九也即將開(kāi)啟,不能一直任由你暖下去。周六夜間,冷空氣又來(lái)啦。周日白天,最高溫將跌至4℃;下周一、二最高溫只有2℃至3℃。但冷空氣不夠無(wú)情,下周后半期,氣溫又會(huì)溜溜達(dá)達(dá)上來(lái)。所以,度過(guò)了此前一段很冷的時(shí)光,數(shù)九之后,反而沒(méi)那么冷了。但冬天的主基調(diào)還是寒冷,市民朋友們出行仍要注意保暖,謹(jǐn)防感冒。
明天就迎來(lái)冬至了。冬至日是“數(shù)九”的第一天,民間歌謠這樣唱:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開(kāi),八九燕來(lái),九九加一九,耕牛遍地走。”進(jìn)入冬至節(jié)氣,大家更要注意養(yǎng)精蓄銳,起居上做到早睡晚起,晨練時(shí)間要拖得晚一些;宜吃蓮子、芡實(shí)、赤豆、大棗、銀耳等食物。(記者 王海亮)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:冬至 早睡晚起 數(shù)九寒冬 防感冒
更多
更多
- 中國(guó)制造助力孟加拉國(guó)首條河底隧道項(xiàng)目
- 澳大利亞豬肉產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)官員看好進(jìn)博會(huì)機(jī)遇
- 聯(lián)合國(guó)官員說(shuō)敘利亞約1170萬(wàn)人需要人道主義援助
- 伊朗外長(zhǎng)扎里夫宣布辭職
- 中國(guó)南極中山站迎來(lái)建站30周年
- 聯(lián)合國(guó)特使赴也門(mén)斡旋荷臺(tái)達(dá)撤軍事宜
- 以色列前能源部長(zhǎng)因從事間諜活動(dòng)被判11年監(jiān)禁
- 故宮博物院建院94年來(lái)首開(kāi)夜場(chǎng)舉辦“燈會(huì)”