千百年來(lái)，紅糖一直是備受大眾推崇和喜愛(ài)的養(yǎng)生保健良品，特別是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天要喝一喝紅糖水來(lái)緩解小腹部的墜脹不適。其實(shí)，紅糖入膳還是養(yǎng)顏美容的良品。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心教授林國(guó)華介紹，中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用，有益氣補(bǔ)血、散寒活血、化淤生津、暖胃健脾的功效，氣血運(yùn)行通暢，上達(dá)于面部，膚色自然變得紅潤(rùn)而有光澤。另外，要注意在紅糖的貯存中最好使用玻璃器皿，密封后置于陰涼處。想要改變你灰黃暗沉的臉嗎？試試下面幾款紅糖藥膳、湯水、糖水。

除此之外，紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，使人面色紅潤(rùn)，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極的作用；紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。

【紅棗木耳湯】黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克。煎服，每日兩次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈的作用。

【紅棗菊花粥】紅棗50克，黑米100克，菊花15克。一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。常食之可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

【紅糖豆湯】赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量。水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。

【紅糖黨參赤小豆湯】黨參30克，赤小豆30克，丹參15克，紅糖適量。水煎取汁，加入紅糖，常用可使膚色滋潤(rùn)。

【滋潤(rùn)茶】綠茶2克，紅糖30克。沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì)恢復(fù)光澤。（陳輝 張秋霞 林詩(shī)雨）