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調(diào)理宮寒6大食療方 拒做宮寒女

2015年04月28日 16:15 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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  原標(biāo)題:調(diào)理宮寒6大食療方 不再做宮寒女

 

  小便清長(zhǎng)、夜尿多、怕冷、腰酸腿軟、性欲淡漠、月經(jīng)推遲等都是宮寒的癥狀。女性宮寒應(yīng)該如何調(diào)理呢?除了中藥調(diào)理,就沒有別的方法了嗎?其實(shí),食療也是調(diào)理宮寒的一種方法,下面,小編將介紹幾款暖宮食療,有助于宮寒女調(diào)理!

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  調(diào)理宮寒的食療方1、紅糖黑棗姜茶

 

  材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

 

  做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準(zhǔn)備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

 

  調(diào)理宮寒的食療方2、韭菜炒核桃蝦仁

 

  材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

 

  做法:將韭菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈,核桃去殼取肉洗干凈。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一會(huì)兒,加精鹽、味精調(diào)味后就可以了。

 

  分割線:對(duì)治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。

 

  調(diào)理宮寒的食療方3、桂圓紅棗養(yǎng)血茶

 

  材料:紅棗3個(gè)、桂圓4個(gè)、開水適量。

 

  做法:準(zhǔn)備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。

 

  調(diào)理宮寒的食療方4、暖宮蛋

 

  材料:雞蛋1個(gè)、藏紅花1.5克

 

  做法:先把雞蛋打一個(gè)口,放入藏紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期。

 

  功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。

 

  調(diào)理宮寒的食療方5、雞煮益母草

 

  材料:雞一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

 

  做法:先將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃或酒送下也可以。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

 

  調(diào)理宮寒的食療方6、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

 

  材料:全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克,好甜酒1500克。

 

  做法:先將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,用白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后就可以開取,去渣,每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。

 

  功能:可以活血通經(jīng),調(diào)和氣血,適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:宮寒 食療方 月經(jīng)推遲 夜尿多

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