抑郁癥和焦慮癥是常見(jiàn)的心理疾患，不僅傷心還會(huì)傷身。美國(guó)“產(chǎn)后壓力中心”創(chuàng)始人、執(zhí)行董事凱倫·克萊曼表示：“抑郁和焦慮通常被認(rèn)為是心理障礙，影響患者情緒、情感、行為和思維。然而，大多數(shù)時(shí)候是疾病的身體表現(xiàn)引起人們的關(guān)注重視。”近日，美國(guó)“紅書(shū)”健康網(wǎng)站刊文，總結(jié)盤(pán)點(diǎn)了抑郁焦慮的19個(gè)身體表現(xiàn)，當(dāng)你有這些癥狀時(shí)，要考慮是否患上焦慮抑郁癥。

1. 脆弱的免疫系統(tǒng)。抑郁癥和焦慮癥都會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，使患者更易患病。很多抑郁焦慮患者是出現(xiàn)了其他疾病才就醫(yī)，可能忽略了心理健康方面的問(wèn)題。

2. 腸胃問(wèn)題。美國(guó)焦慮抑郁協(xié)會(huì)表示，患有腸易激綜合征的人在壓力下腸道更可能出現(xiàn)問(wèn)題；2002年的一項(xiàng)研究也得出結(jié)論，焦慮抑郁和胃腸病有直接關(guān)聯(lián)。

3. 尿頻。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出，尿頻是焦慮造成的身體表現(xiàn)之一。

4. 頭痛。美國(guó)焦慮抑郁協(xié)會(huì)將頭痛列為廣泛性焦慮癥的常見(jiàn)癥狀之一。

5. 疲憊。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類(lèi)手冊(cè)（第五版）將疲憊列為重度抑郁癥和廣泛性焦慮癥的共有癥狀。

6. 睡眠問(wèn)題。美國(guó)焦慮抑郁協(xié)會(huì)指出，壓力和焦慮都會(huì)干擾正常的睡眠。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類(lèi)手冊(cè)（第五版）將失眠或嗜睡列為重度抑郁癥的癥狀，還指出“睡眠障礙”是廣泛性焦慮癥的癥狀之一。

7. 心臟病。根據(jù)美國(guó)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院研究，焦慮給心臟造成額外壓力，特別是對(duì)于已罹患心臟病的人來(lái)說(shuō)更是“雪上加霜”。抑郁與心臟病常常“如影隨形”。

8. 呼吸系統(tǒng)疾病。英國(guó)南安普頓大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，包括呼吸困難、胸痛、氣短等。

9. 疼痛。2004年一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者常常出現(xiàn)“隱約的疼痛”。

10. 皮疹。心理學(xué)家、精神分析學(xué)家米亞-比蘭·溫伯格博士表示：“一些焦慮的人會(huì)長(zhǎng)疹子。”人們焦慮時(shí)，蕁麻疹會(huì)出乎意料地長(zhǎng)出來(lái)。

11. 行動(dòng)力改變。重癥抑郁癥的一個(gè)潛在癥狀是“幾乎每天都有精神運(yùn)動(dòng)性激越或延遲”。

12. 炎癥。刊發(fā)于美國(guó)《生物心理學(xué)》上的一項(xiàng)研究指出，抑郁癥患者體內(nèi)炎癥標(biāo)志物水平更高。

13. 體重變化。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類(lèi)手冊(cè)（第五版）指出，重癥抑郁癥的癥狀包括體重增加，還包括在未節(jié)食的情況下體重減輕，還可能表現(xiàn)出胃口變化，饑餓感變得更強(qiáng)或更低。

14. “性趣”低下。美國(guó)心理學(xué)會(huì)指出，抑郁和焦慮帶來(lái)的壓力會(huì)影響性欲水平，導(dǎo)致提不起“性趣”。

15. 心悸。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出，壓力、焦慮和驚慌等是引起心悸的潛在原因。

16. 肌肉緊張。美國(guó)精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)分類(lèi)手冊(cè)（第五版）將肌肉緊張列為廣泛性焦慮癥的可能癥狀之一。

17. 血壓升高。美國(guó)梅奧診所指出，盡管焦慮癥并不直接導(dǎo)致高血壓，但焦慮會(huì)使血壓暫時(shí)性地劇烈升高。如果每天發(fā)生，會(huì)和高血壓一樣給血管、心臟和腎臟造成損害。

18. 胸痛。因胸痛去看醫(yī)生的患者中，急性焦慮癥患者占1/4。

19. 減壽。研究發(fā)現(xiàn)抑郁癥會(huì)使預(yù)期壽命減少。