北京協(xié)和醫(yī)院兒科教授 鮑秀蘭

添加輔食對(duì)于寶寶而言是件很重要的事情。那么，添加輔食前寶寶會(huì)給父母哪些信號(hào)？靠什么來(lái)判斷寶寶是否可以添加輔食？4～6個(gè)月是給寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，至于具體從什么時(shí)候開(kāi)始，每個(gè)寶寶有所不同，你要仔細(xì)觀察寶寶傳遞給你的信號(hào)。

信號(hào)一：寶寶對(duì)大人的食物表現(xiàn)出興趣。大人吃飯的時(shí)候?qū)殞氂小昂芟胍钡谋砬椤?/p>

信號(hào)二：能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質(zhì)或半固體食物。

信號(hào)三：寶寶吃飽后能用轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、閉嘴、推開(kāi)食物表示不要。

信號(hào)四：寶寶需要的奶量較大，每天達(dá)1000毫升以上。

讓我們來(lái)具體看一下：

寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)。寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8次~10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，吃完剛過(guò)一會(huì)兒就哭，或表現(xiàn)出還想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后處于生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

寶寶的發(fā)育是否成熟。當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況了。

寶寶嘗試吃東西的行為。如別人在他旁邊吃飯時(shí)他會(huì)感興趣，他可能還會(huì)來(lái)抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說(shuō)明他對(duì)吃飯有了興趣。這時(shí)你就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

伸舌反射是否消退。很多父母都發(fā)現(xiàn)剛開(kāi)始給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常會(huì)把喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，當(dāng)成寶寶不愛(ài)吃。其實(shí)，寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果伸舌消失之前，父母一味堅(jiān)持喂輔食，會(huì)讓寶寶覺(jué)得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

測(cè)試寶寶是否想吃東西。如果當(dāng)爸爸媽媽把食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，表現(xiàn)出想吃的樣子，說(shuō)明他對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)你可以放心給寶寶喂食了。