文/記者馮馮 通訊員張秋霞、方寧

腸道健康關(guān)乎人體健康

腸道是人體主要的消化器官，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)大約99%由腸道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機(jī)械性咀嚼和唾液淀粉酶對淀粉的分解等)，100%靠腸道吸收。

一般來說，腸道不健康主要有六大表現(xiàn)：

1. 便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時(shí)肛門出血；

2. 腹瀉、腸易激。表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加；

3. 排便惡臭。正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭；

4. 放屁很臭。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁；

5. 口臭。口腔呼出氣體發(fā)出難聞的氣味；

6. 膚色粗糙、晦暗。體內(nèi)毒素不能及時(shí)排除，被人體吸收，則導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。