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眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎?

2017年06月07日 10:30 | 作者:林苗苗 毛偉豪 | 來源: 新華社
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眼保健操做了很多年還是近視了,還用做下去嗎?

雖然眼保健操一直在做,但是孩子的近視發(fā)病率越來越高,并且呈現(xiàn)出低齡化趨勢。那么,是眼保健操沒有用嗎?

“近視眼的成因之一是長期看近處,導致睫狀肌調節(jié)痙攣。眼保健操的設計初衷是想通過一種方法讓睫狀肌周圍放松,增加血供,達到延緩近視發(fā)展的目的,不能說沒有用?!北本┲嗅t(yī)醫(yī)院眼科主任楊迎新說。

據(jù)介紹,眼保健操通過刺激眼周的穴位,主要起到兩個作用,一是調節(jié)睫狀肌的麻痹狀態(tài),使其處于放松狀態(tài);二是增加眼部的血供,眼睛的血流增加后,也有利于睫狀肌放松。

在中醫(yī)領域,眼保健操出現(xiàn)了“升級版”。國醫(yī)大師賀普仁根據(jù)中醫(yī)的經絡學發(fā)明了“賀氏三通法”,該方法主要由對眼睛周圍穴位進行電梅花針叩擊治療、雷火炙,以及“貼耳豆”三種中醫(yī)技法組成,相當于“醫(yī)院版”的眼保健操。

楊迎新介紹,假性近視的原理主要是睫狀肌調節(jié)痙攣,現(xiàn)稱為調節(jié)滯后?!皩傩越暤闹委熞匾?。正常情況下,孩子的近視度數(shù)每年會增加50度,采用一定的方法治療,每年可能只增加約20度,能讓孩子延緩發(fā)展為真性近視。”楊迎新說。

預防、延緩近視都有哪些方法?

多位受訪眼科專家建議,減少近距離用眼、增加戶外活動、追蹤屈光發(fā)育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,都對預防、延緩孩子近視的發(fā)生、發(fā)展有積極作用。

李莉說,減少近距離用眼及增加戶外活動是防控近視的有效手段。建議孩子近距離用眼半小時后,向遠處眺望或做做眼保健操緩解一下疲勞?,F(xiàn)在很多孩子經常處于室內環(huán)境,對保護視力不利,課間休息時應到戶外活動。有循證研究表明,每天2小時的戶外運動有助于降低近視發(fā)生、發(fā)展的機率。

李莉建議,對于有近視遺傳因素或喜歡近距離視物的孩子,要早做篩查,健康用眼,一旦確診是近視就要配戴眼鏡。如果不配戴眼鏡,孩子為了看清遠處的物體,眼睛會過度使用調節(jié)功能,反而會加速近視發(fā)展。

北京同仁醫(yī)院眼科副研究員李仕明說,近視發(fā)生、發(fā)展的主要年齡在6歲至12歲,隨著眼軸發(fā)育,少年兒童平均每年近視度數(shù)增加50度至75度。孩子的視力變化和身高體重是一樣的,符合一定的年齡規(guī)律,因此建議給孩子建立連續(xù)的視覺健康檔案,追蹤屈光發(fā)育情況。

王寧利介紹,北京同仁醫(yī)院對近視眼的研究已取得了一些初步成果,比如通過手機應用,監(jiān)控孩子的戶外活動時間等生活學習模式。此外,醫(yī)院也在研發(fā)低濃度的阿托品滴眼液,在晚上使用后可能對近視眼進展有延緩作用。醫(yī)院希望通過與教委合作等方式,逐步地將有效的防控技術推廣到學校,減少孩子的近視患病率。(參與采寫:韓揚眉)

編輯:梁霄

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關鍵詞:眼保健操 近視

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